专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1把）/天
慎食人群: 对汉菜过敏的人群、急性腹泻患者
宜食原因: 汉菜属于常见的蔬菜，其中的维生素以及膳食纤维含量比较丰富，适量吃能够为孕妇的身体补充营养，可以提高身体免疫力，同时吃此食物还能够促进胃肠道蠕动，对改善食欲下降、恶心症状也有帮助。
注意事项: 吃汉菜时可以凉拌、爆炒、熬汤，但是不可以过量吃，以免引起腹痛、腹泻症状。
正文:
孕妇在怀孕早期可适量吃汉菜。
建议用量：100g（约1把）/天。
孕妇在怀孕早期应保持膳食均衡，多摄入一些有营养的食物，有利于胎儿健康发育。汉菜属于常见的蔬菜，其中的维生素以及膳食纤维含量比较丰富，适量吃能够为孕妇的身体补充营养，可以提高身体免疫力，同时吃此食物还能够促进胃肠道蠕动，对改善食欲下降、恶心症状也有帮助。
在吃汉菜时可以凉拌、爆炒、熬汤，但是不可以过量吃，以免引起腹痛、腹泻症状。对汉菜过敏的人群应慎食，以免使机体产生过敏反应，诱发皮肤瘙痒。因为汉菜中含有大量的膳食纤维，因此急性腹泻的患者应慎食，以免加重腹泻症状。
孕妇在平时也应保持充足睡眠，不可以做重体力劳动，以免引起流产，同时还应定期去医院做产检，保持心情愉悦，对胎儿发育有帮助。
