孕妇可以吃汉菜吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃汉菜,汉菜学名叫苋菜,苋菜又称为长寿菜,苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长有促进的作用,并能维持正常的心肌活动,孕妇食用可防止肌肉抽搐。

同时含有丰富的铁,钙和维生素k,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能,帮助孕妇补充铁剂,预防贫血,同时还可以促进排毒,防止便秘。但汉菜在中医中属于寒性食物,尽量不要多吃,食用时可配用一些热性食物更佳。

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