专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1个）/天
慎食人群: 对土豆过敏人群、消化不良患者
宜食原因: 孕妇可以适量的吃些土豆，其中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分，可以为孕妇和胎儿提供一定的营养价值，有利于自身的健康以及胎儿的生长发育。
注意事项: 土豆可以炒着吃，也可以炖肉吃，但是不可以多吃，易引起腹胀的症状。
正文:
怀孕早期的孕妇可适量吃土豆。
建议用量：100g（约1个）/天。
在怀孕期间，孕妇应该保证身体有足够的营养，平时可以多吃些富含优质蛋白以及维生素的食物。孕妇可以适量的吃些土豆，其中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分，可以为孕妇和胎儿提供一定的营养价值，有利于自身的健康以及胎儿的生长发育。
土豆可以炒着吃，也可以炖肉吃，但是不可以多吃，易引起腹胀的症状。对土豆过敏人群应慎食，避免导致机体发生过敏反应，对身体造成损伤。消化不良患者应该慎食，因为土豆中含有大量的淀粉，易增加消化道负担，使腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良的症状加重。
怀孕早期的孕妇要注意休息，不可过度劳累，也不能干重体力劳动。此外，怀孕早期的孕妇还需要遵从医嘱定期去医院产检，通过产检能够了解胎儿的发育情况。
