孕妇在怀孕早期可以吃竹笋吗

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医生主讲实录

孕妇在怀孕早期可以吃竹笋,竹笋含有较丰富的维生素,因此是比较理想的食物,在妊娠早期,除了常规的蔬菜和水果,建议孕妇补充叶酸来预防神经管畸形。

低危孕妇在怀孕早期可以每天口服0.4-0.8mg的叶酸,在妊娠中期和妊娠晚期也可以吃竹笋,因为竹笋含糖量较低,也不会引起妊娠期糖尿病,因此可以吃竹笋,吃竹笋还能补充维生素,预防出现便秘,在孕期如果产妇出现便秘,会导致腹压增加,容易诱发宫缩,引起流产或早产,除了吃竹笋,其他一些菌类食物像蘑菇之类都可以食用。

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