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• 减肥需要补充什么维生素

  有助于减肥的维生素主要是维生素B族和维生素C，B族的有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，这样的维生素主要在谷物当中含量比较多，也就是大米、小米；维生素C含量的丰富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、苹果、猕猴桃。保持均衡的饮食要保证低量的碳水化合物、低量的脂肪、优质的蛋白、丰富的维生素和充足的矿物质，均衡的饮食还包括少摄入盐和油，可以选择富含不饱和脂肪酸油类。总之，均衡的饮食再加上适量的运动才能达到减肥的效果，有助于身体健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 8938次

• 脂肪移植术后需要补充维生素吗

  脂肪移植术后，需不需要补充维生素，其实我觉得不需要单独吃一些，各种维生素的那种片，什么复合剂，我觉得这种完全不需要。但是脂肪移植术后我会经常说的，你不能减肥，你要多吃点东西增加营养。这时候就从维生素的角度，就是多吃一些蔬菜类的东西，是很好的，包括其他一些肉类，其实你多吃一些，也对你的脂肪的存活，也有非常大的好处。总之要补充营养包括维生素，包括你的蛋白类的，脂肪类的东西都要多补充，对你的脂肪存活，是有非常大的好处的。

  

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  任冲 副主任医师中日友好医院

  2019-09-27 1580次

• 备孕需要补充维生素吗
  临床上，对备孕期是否需要额外补充维生素没有特别的要求，只对叶酸有要求，要求在孕前的3个月提前口服叶酸，以预防胎儿神经管畸形。孕妇是否需要补充维生素，还要看个人的具体情况，如果平时饮食比较均衡，没有明显的挑食现象，食物当中摄入的维生素基本上够身体的需要量，不需要额外补充。如果平时饮食不是太合理，挑食明显，这种情况下可以适当的通过补充维生素来保持体内的营养均衡。现在市面上适合孕妇的维生素有很多，可以根据自己的情况和经济条件来选择。
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  孙蕾 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-08 2962次

• 备孕需要补充维生素e吗
  对于备孕期间的女性，通常是不需要补充维生素E，这是因为女性在备孕期间根本就不会出现缺乏维生素E，所以在备孕的时候就不需要进行常规补充。而且很多女性都可能是由于怀孕以后，有先兆流产表现的情况下，才会建议补充维生素E和保胎灵来进行保胎止血治疗。但由于在备孕期间不会出现流产现象，而且人体也不会专门缺乏维生素E，所以就不需要进行补充。但在备孕期间却需要常规补充叶酸，以此来预防胎儿神经血管的畸形，而且需要补充到怀孕3个月左右。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-25 4893次

• 备孕需要补充维生素吗
  病情分析：备孕期间需要补充维生素的，叶酸就属于b族维生素，在备孕期间就需要口服叶酸，一直口服到怀孕后三个月。口服维生素c可以促进铁的吸收，预防贫血。维生素d可以促进钙吸收。意见建议：备孕期补充维生素要适量，不要盲目的补充，或者在医生的指导下指导用量，这样比较安全。也可以多吃新鲜的蔬菜水果，从食物上来补充。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-13 1702次

• 备孕需要补充维生素e吗
  病情分析：备孕期间的女性不需要特殊补充维生素e，可以从饮食中摄取，多吃一些含维生素e的食物，如芦笋，樱桃，山楂，菠菜，动物肝脏，杨梅等。意见建议：备孕期间可以吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形，还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些鱼类，瘦肉类，蛋类，牛奶类的食品。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-14 902次

• 维生素需要每天补充吗
  维生素在正常饮食时不需特殊补充，当发生维生素缺乏时，要进行补充。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。正常饮食时无需进行补充。维生素缺乏原因：1、食物供应严重不足，摄入不足，如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-19 906次

• 维生素需要每天补充吗
  维生素是否需要每天补充，取决于个体的饮食习惯、健康状况和生活方式。一般来说，有以下几点需要考虑：首先，对于饮食习惯均衡且多样化的人群，通常不需要额外补充维生素。日常饮食中的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源已经包含了人体所需的各种维生素。只要保
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-22 0次