反式脂肪酸对孕妇的危害通常有腹胀、腹痛、恶心、体重增长、胆固醇增高等危害。
1、腹胀:
多种食物中均含有反式脂肪酸,比如炸鸡、炸薯条、汉堡等,如果孕妇摄入过多,则会增加胃肠道负担,会在胃肠道内不断的分解与发酵,引起腹胀。
2、腹痛:
反式脂肪酸需要在胃肠道内被消化吸收与利用,如果胃内压持续增高,则会刺激局部痛觉神经引起腹痛。
3、恶心:
如果长期大量摄入反式脂肪酸,会影响胃肠道的正常消化与蠕动功能,也会引起阵发性或持续性恶心。
4、体重增长:
反式脂肪酸不易被人体消化,如果摄入量过多,则容易在皮下转化为脂肪引起体重增长。
5、胆固醇增高:
反式脂肪酸摄入量过多时,会与胆固醇受体结合,从而抑制低密度脂蛋白的代谢,引起胆固醇增高。
日常生活中,应严格限制反式脂肪酸的摄入量,一旦有不适症状,也应及时就医。对于孕妇来讲也需要遵医嘱,定期去医院产检,可以了解胎儿的具体生长与发育情况。