气血不足可吃红枣、红小豆、猪肝、乌鸡等食物，也可以在医生的指导下服用人参归脾丸、八珍丸、复方阿胶补血颗粒等补气血的药物。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退。表现为畏寒、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚使面色无华萎黄、皮肤干燥、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
1、红枣：
红枣味甘，性温。具有补中益气，养血安神的作用。对于气血不足的患者，适当吃红枣是有益的。红枣可以直接食用，也可以泡水喝，还可以做成枣膏。
2、红小豆：
红小豆富含丰富的铁、叶酸等造血原料，可以通过食用红小豆进行补血、补铁，能够间接的改善血液循环。如气血不足出现的脸色没有光泽，皮肤发黄等症状，都可以间接的得到改善。可以将红小豆熬成粥食用。
3、猪肝：
适量食用猪肝，具有一定补气血的作用。猪肝中含有较多的血红素铁，吸收率较高，是良好的补铁来源。而铁元素是构成血红蛋白的主要成分，能够帮助氧气运输，适量食用有利于预防和改善缺铁性贫血，有助于补气血。
4、乌鸡：
乌鸡味甘性平，具有滋阴清热、补血益气、健脾止泻等作用。直接炖汤食用，对气血不足的患者来说，有一定帮助。
5、补气血的药物：
气血不足的患者除了饮食上的调理，还可以在医生的指导下适量服用补气血的药物。常见的补气血的药物有人参归脾丸、八珍丸、复方阿胶补血颗粒等。
