通常情况下，气血不足患者吃瘦肉、大枣、山药、龙眼、猪肝等食物好，也可以吃十全大补丸、人参养荣丸、八珍丸、归脾丸、气血双补丸等药好。
一、食物
1、瘦肉：
是一种常见的肉类，其中含有氨基酸、蛋白粉、维生素以及矿物质等成分，能够为身体提供以上营养，从而促进气血生成。
2、大枣：
是一种药食同源的食物，从营养学来讲可以为身体补充糖分、蛋白质、维生素C、胡萝卜素等，在中医学认为具有补中益气、养血安神的功效，被机体吸收后可以起到补气血的效果。
3、山药：
其中含有淀粉、维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸等营养成分，不仅能够为身体补充营养，而且比较容易消化和吸收，通过脾胃运行后，可能会促使体内的气血升高。
4、龙眼：
属于一种常见水果，吃了以后可以为身体补充葡萄糖、维生素A、维生素B、蛋白质、脂肪以及酒石酸等营养成分，将营养成分吸收后也可以辅助改善气血不足。
5、猪肝：
其中含有比较多的铁元素，进入体内可以促进血红蛋白生成，从而使体内的气血增加。
二、药物
1、十全大补丸：
该药物具有温补气血的功效，可以治疗气血两虚引起的气短心悸、面色苍白、头晕自汗、四肢不温等症状。
2、人参养荣丸：
由人参、茯苓、白芍、五味子等组成，主要具有温补气血的功效，可以治疗心脾不足、气血两亏引起的形瘦神疲、食少便溏等症状。
3、八珍丸：
本品具有补气益血的功效，可以治疗气血不足引起的面色萎黄、食欲不振、四肢乏力以及月经过多等症状。
4、归脾丸：
药品类型为养血药，具有益气健脾、养血安神的功效，能够改善气血不足引起的失眠多梦、头晕、肢倦乏力等症状。
5、气血双补丸：
主要具有补气益血的功效，一般用于气虚血亏引起的少气懒言、形体消瘦、四肢无力等症状。
吃食物时应注意适量，不可以暴饮暴食，药物则需要遵从医嘱，不可以擅自用药。
