怎么控制好血糖

可以通过控制饮食、进行运动锻炼、口服药物等方式控制好血糖，患者出现不适症状应及时就医。

1、控制饮食：

如果血糖水平偏高，患者日常应控制饮食，避免吃含糖量高的食物，比如葡萄、香蕉、糖果、点心等，能够减少糖分的摄入，有助于控制血糖，平时还应避免吃高脂肪的食物，比如炸鸡、炸鱼、炸虾、肥肠等，因为这些食物在身体内消耗不掉容易转化为脂肪，不利于血糖控制。

2、进行运动锻炼：

患者可以多进行运动锻炼，比如骑自行车、跑步、爬山、游泳等，多运动能够促进体内血液循环，增强机体代谢，能够将身体中无法消耗的糖原消耗掉，从而有助于血糖降低。

3、口服药物：

如果通过控制饮食和运动锻炼都无法使血糖水平控制在正常范围内，则需要在医生的指导下口服阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等降糖药物进行治疗，能够使患者的血糖水平下降，改善患者的症状。

除了通过以上方式，还可以通过注射胰岛素的方式控制血糖。患者日常应保持良好的心情，避免情绪大起大落，避免过度劳累，保持均衡的营养摄入，有助于病情控制。