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• 经期能运动减肥吗

  不建议经期做运动减肥。女性在月经时属于特殊的时期，因为阴道的出血女性会容易疲劳，情绪也容易出现波动等。如果再有饮食控制或过度运动，会造成身体不适，所以不建议经期过度的减肥。女性在经期期间可以运动，也可以适当的控制饮食，如经期减少高热量、高脂肪食物或饮料，可以少喝可乐，不吃油炸食品。同时可以做舒缓的运动，比如瑜伽、健身操，可以舒缓压力，释放内毒素。虽然经期期间不建议减肥，但经期时可以适当的控制饮食和运动，也可以采取适当的减肥措施。总之，在经期期间应该保持充分的休息，保证足量水和维生素的摄入，可以做舒缓的运动。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 3587次

• 肛瘘手术最佳时间

  肛瘘通常是因为肛周脓肿破溃，或者切口引流以后，炎症局限形成了肛门直肠的瘘管，很明确的一个瘘管形成以后，我们就建议做手术了，通常是在肛瘘脓肿破溃，或者切开引流以后的三个月左右，到医院找专科医生，进行肛门指诊，或者是做一些辅助的，比如说肛门部的超声检查，明确瘘管和内外口已经形成，这个时候是手术的最佳时间，我们不建议继续拖延手术时间，如果肛瘘反复发作，会形成复杂性的肛瘘，给手术带来了一定的难度，同时不利于愈合，而且有可能再发的可能性比较大。

  

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  朱军 副主任医师中国人民解放军火箭军总医院

  2018-09-17 8698次

• 最佳睡眠时间是几点到几点
  人体最佳的睡眠时间应该是在晚上11点半到早晨六点半左右，这个时间一般能够保证7到8个小时的睡眠。婴幼儿一般睡眠时间可以达到十个以上的小时。成年人通常的睡眠时间是八个小时左右。随着年龄的增长，60岁以上的老年人通常的睡眠时间是5到6个小时。而人体的最佳的睡眠时间的开始时间就是晚上11点半左右，所以婴幼儿睡眠时间较长，老年人睡眠时间较短。睡眠充足，能够恢复体力，精神充沛，而且能够使人体的各个脏器得到修复，苏醒之后能够保持正常良好的新陈代谢。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-03-13 344654次

• dha几点吃最佳时间
  最佳时间应该是早上饭后吃，因为dha是不饱和脂肪酸，不可以空腹吃，不易于吸收，早上服用任何药物，都是有利于吸收的，所以建议早饭后服用，同时要积极的补充维生素D，因为维生素D是钙离子，被人体吸收的载体。所以在补充dha的时候，也要补充维生素D和钙剂，共同促进孩子的生长发育，不仅可以促进脑部的发育，还可以促进视力的发育，能够提升孩子的智力及视力，只要早上服用，而且是饭后服用，空腹服用，都是有利于吸收的。
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  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-10-15 44714次

• 最佳睡眠时间是几点到几点
  病情分析：通常在临床上充足的睡眠时间可以保证人体正常的精力，既不影响第2天的正常工作。一般来说充足的睡眠，至少保持7个小时的睡眠时间。意见建议：所以在，临床上最佳的睡眠时间是晚上10点到第2天早上六点，一定要避免长期熬夜的习惯，这样对身体有很好的益处，除此之外还要养成健身的习惯。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-02-22 12803次

• dha几点吃最佳时间
  DHA是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位，人体不能自身合成DHA，必须从外界摄取。建议不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃，因为它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-25 3609次

• 上午几点运动是减肥最佳时间
  没有上午几点运动是减肥最佳时间的说法，一般是上午6-8点比较好。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。对于减肥者而言，上午6-8点进行运动是比较好的，因为在此时间段维持一定强度的运动量，能够更好的消耗脂肪，可以选择跑步
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1111次

• 几点喝水为最佳时间还减肥
  不可以直接判断几点喝水为最佳时间还减肥，因为喝水没有最佳的时间，可以根据自身的情况选择合适的时间，而且喝水不能够达到减肥的作用，喝水可以减肥的说法没有科学依据。每天适量的喝一些水，可以补充身体所需的水分，防止上火的情况发生。但是喝水没有最佳的时间，而且也不可以达到减肥的效果，患者可以通过控制饮食以及
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 197次