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• 晚上吃苹果能减肥吗

  晚上吃苹果不能减肥。晚上吃苹果对于减肥来说没有特别明显的作用。对于减肥来说，要求就是饮食所摄入的量，要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。而吃的所有的食物，都会提供给机体正常的生理代谢的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。对于晚上吃苹果来说，一般少量的吃对于减肥来说的话，没有太大的影响。但是如果一旦吃的量过大，反而不利于减肥的。因为像苹果这一类的食物，属于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的绝大部分，是果糖，一般都是单糖吸收，相对来说比较快，容易导致血糖的这种升高以及被利用。所以晚上吃苹果应该来说，对于减肥没有太多的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-30 13911次

• 喝桃花茶能减肥吗

  喝桃花茶是不能够减肥的。桃花茶含有很多的维生素，能够促进血液循环、滋养皮肤，能够达到美白皮肤、滋养皮肤的功效，但是它不具有减肥的效果。虽然具有促进排泄的作用，但是它排出的是身体的水分，而不是脂肪。建议大家不要靠喝桃花茶来减肥，而且也不要一次喝的太多。因为桃花茶虽然具有美容养颜的功效，但如果喝的太多，还可能使体内的水分大量流失，引起身体脱水，导致电解质紊乱，胃肠功能较弱的病人可能会出现体乏无力。如果是便秘的患者可以适量的喝一些，能够起到缓解便秘的作用。大家一定要注意区分，不是喝完以后能排泄就能够减肥，所以说喝桃花茶一定要注意。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 1700次

• 喝苹果醋能减肥吗
  答案是肯定的，喝苹果醋是可以减肥的。苹果醋是苹果，白糖和白醋一起发酵出来的，里面含有大量可以分解脂肪的物质，所以常喝苹果醋可以使人体达到减肥的效果。第一可以每天早上七到八点的早餐时间，经过一夜的睡眠，人体大部分营养已经被吸收干净了，如果此时喝点苹果醋，可以有效的刺激胃部。第二是每日下午两点的时候，这个时候工作比较累了，容易处于疲乏的状态，喝点苹果醋可有效的提神解乏。第三个时间是每天晚上睡觉前的时间，每天晚上睡觉前，食用少量的苹果醋，不仅可以为夜间补充水分，还能分泌体内油脂，使第二天的皮肤光泽。第四就是每天熬夜加班的时候，如果需要熬夜的，可以在第二天早上喝点苹果醋，以提神消乏。第五是每天剧烈运动的时候，经过长时间的锻炼后，体内会产生大量的乳酸，容易疲劳，此时喝一点苹果醋，不仅可以解乏，还能促进体内的新陈代谢。
  语音时长 1:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 128501次

• 喝苹果醋能减肥吗
  喝苹果醋没有明显的减肥效果，虽然苹果醋对于人体来说能够起到一定的促进营养吸收的效果，而且苹果醋中的维生素C含量比较高，有一定的增强免疫力和抗疲劳的作用，但是对于减肥来说，并没有特别好的效果。因为减肥需要通过合理的饮食配合相关的运动才能够达到比较好的治疗效果，而单纯的想靠某种食物进行减肥，往往效果不佳，而且苹果醋也不能够大量的使用，因为大量的食用反而对人体的胃肠道产生一定的刺激，容易导致胃肠道出现不适的情况。
  语音时长 01:11”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-23 1742次

• 喝绿茶能减肥吗
  绿茶是可以减肥的，但是绿茶对减肥只起到了1个辅助的作用，只有配合运动以及控制食欲，才能达到更好的减肥效果。绿茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用；绿茶中的咖啡因有促进胃液分泌，有助于消化与消脂的作用；绿茶中的儿茶素，可以提高机体的新陈代谢率。喝绿茶的方法:在饭后一小时喝，第一杯不要喝，第二杯在30-60分钟之内喝。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-21 5203次

• 晚上吃煮苹果能减肥吗
  病情分析：晚上吃煮苹果可以帮助减肥。因为苹果里面含有丰富的果胶以及膳食纤维，可以起到润肠通便的效果，对肥胖患者有一定的作用。意见建议：减肥期间每餐只吃七分饱，尽量吃一些蔬菜，水果等低热量的食物，不要吃零食，宵夜。每天坚持锻炼身体，促进血液循环， 尽量少吃高热量的食物，避免暴饮暴食。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-14 8111次

• 喝绿茶能减肥吗
  喝绿茶一般不能减肥，如果患者出现了不适症状，建议及时就医。绿茶通常是一种饮品，含有维生素A、维生素E、磷、钙、钾、钠、镁、硫等营养成分，适量喝一些能够补充机体所需要的营养，而且绿茶通常属于非发酵绿茶，味道清香，可以缓解口渴，其中所含有的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，并且绿茶中含有大量的水，有助于增加尿量
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-16 0次

• 苹果和花椒煮水喝能减肥吗
  苹果和花椒煮水喝并不能减肥，属于民间偏方，没有任何的科学依据。苹果属于日常当中，一种比较多见的水果，当中含有比较丰富的维生素和其他的微量元素，而且热量非常的低，在减肥期间可以适当的吃一些苹果，能够补充人体所需要的营养物质。但苹果和花椒煮水喝属于民间偏方，而且临床上并没有表明苹果和花椒煮水喝可以减肥。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 1149次