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• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一块重要的肌肉，较大，其中上边连接枕骨粗隆，一般是后脑勺向下外到肩膀，再向中向下一直到连到，脊柱中间的脊突，斜方肌是最容易受伤的肌肉。当出现脊柱侧弯，颈椎病，肩膀一高一矮的时候斜方肌都会受伤，由于不良的姿势导致斜方肌，某一组或者某一些肌肉纤维变短，长期的变短就会变硬，而出现疼痛，肌肉挛缩肌肉的代谢出现问题，就会出现肌肉表面筋膜疼痛的产生，因此斜方肌是最容易出现背部疼痛的原因之一，要解决斜方肌疼痛，主要是恢复背部的解剖结构，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 9333次

• 斜方肌疼是什么病造成的

  斜方肌疼痛多为剧烈运动所引起，因为在运动的过程当中可能会对局部的肌肉造成拉伤，就会导致斜方肌疼痛，通常还伴有肩部酸胀的症状。在疼痛严重时可通过使用解痉止痛的药物进行缓解，并且要多注意休息，斜方肌疼痛的症状可逐渐的缓解。斜方肌疼痛还可能为肩部疾病或者颈部疾病所引起，比如肩周炎、颈椎病等，患者通常还伴有酸麻的感觉。在确诊以后主要是针对原发病进行治疗，原发病得到有效地控制后疼痛的症状可逐渐消失。在治疗的过程当中患者也要注意局部保暖，避免遭受外伤，合理膳食。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-07 1760次

• 斜方肌疼痛
  斜方肌出现疼痛大部分情况下是由于不良的生活习惯，以及工作姿势所导致的，比如长时间的低头、弯腰长时间对着电脑、手机睡觉的枕头太高、太软，或者睡的床比较软，长时间趴着睡觉以及夫案工作都会导致颈肩部的肌肉反复的受到牵拉。当然也包括斜方肌，从而会导致局部充血水肿形成无菌性的炎症，炎性液体渗出，从而会刺激周围的神经导致局部的疼痛，时间长了还容易导致肌肉的劳损疼痛更加迁延不愈。这种情况要积极的端正身体姿势避免上述的不良的生活习惯，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩针灸理疗，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，应用消炎镇痛药物，若所洛芬钠缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，必要时对于局部的痛点还可以进行封闭治疗。
  语音时长 1:14”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 80646次

• 斜方肌痛是颈椎病吗
  斜方肌出现了疼痛，大部分情况下并不是颈椎病引起的，但是临床当中有一种类型的颈椎病叫做颈型颈椎病，会引起斜方肌的疼痛。这种类型的颈椎病主要是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间一个姿势，反复重复某一些动作等等，比如长时间的低头，长时间对着电脑手机，长期伏案工作以及趴着睡觉，使用的枕头太高，长期躺在沙发上看电视，都会引起颈部后方的斜方肌反复的受到牵拉刺激，局部充血水肿形成了无菌性的炎症，会产生一些炎症性细胞因子，所以会刺激周围的神经，引起局部的疼痛。但是斜方肌痛也有可能是外伤引起的，局部出现了化脓性感染性疾病或者肿瘤占位性疾病也会引起斜方肌痛，但是这种情况下并不是颈椎病导致的。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-07 6941次

• 斜方肌酸痛怎么治疗
  病情分析：如果出现斜方肌酸痛的，一般考虑是由于做剧烈运动所形成的。如果在晚上睡觉时间经常露在外面，也会引起肌肉的酸痛。意见建议：建议在这段期间要及时去医院进行检查，可以通过针灸的方法来进行环境，在睡觉时一定要盖好被子，不要做剧烈的运动，注意在这段期间要多休息。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-16 1703次

• 运动后斜方肌酸痛会变大吗
  病情分析：运动以后斜方肌出现酸痛有可能会变大，尤其是专业的运动员，运动量比较大，长时间就会使斜方肌变大。另外，错误的运动方式也会使斜方肌出现变大变厚。意见建议：只做运动时建议运动量循序渐进，还要适当做拉伸运动。如果斜方肌酸痛变大，可以适当按摩斜方肌或者通过正确举哑铃的方法锻炼三角肌来改善。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-06-11 7907次

• 斜方肌疼痛
  斜方肌疼痛通常是因为不良生活习惯、肌肉劳损、外伤等原因导致，具体原因需要到医院进行详细检查，然后进行改善。1、不良生活习惯：如果患者平时经常坐姿不正确，或者睡姿不正确，一般会影响到局部神经，从而导致患者出现斜方肌疼痛的现象，可以适当的通过改善生活习惯进行缓解。2、肌肉劳损：通常是因为患者过于劳累造成
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次

• 斜方肌怎么拉伸
  斜方肌可以通过跪姿背部旋转、单侧斜方肌拉伸、双手反扣拉伸等动作来拉伸。拉伸能够改善斜方肌僵硬和紧缩的状态，锻炼肌肉和肌腱的伸展能力，增加肌肉弹性，便于运动时储备更多的弹性势能，增强锻炼效果。具体方法如下：1、跪姿背部旋转：手足撑地，下颌收拉至胸前，移动身体重心至一侧，另一手缓慢离地。旋转脊柱，手臂外
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-30 6090次