月子里宝妈便秘可以通过生活饮食调理以及药物治疗进行缓解。
月子里宝妈便秘主要是因为需要卧床修养,运动量较少,胃肠蠕动不佳,因此会出现便秘情况。其次患者进食大量营养品以及高热量的食物,也可能会引起便秘。这类患者便秘主要以生活饮食调理为主,患者可以吃一些富含膳食纤维的食物,如香蕉、芹菜、荞麦、玉米、高粱、燕麦等,可以促进排便,这些食物可以促进肠道蠕动,能促进粪便快速排出。要避免吃油炸、油腻的食物。平时可适当进行运动,如散步、瑜伽等。
在通过生活饮食调理后,如果症状不见缓解,可在医生指导下服用药物进行治疗,常用药物有地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等,还可以适当外用开塞露。
患者在此期间要注意休息,避免熬夜劳累,避免抽烟喝酒等。