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• 抗焦虑效果最好的食物

  焦虑的病人，他主要是个情绪的问题，而这个焦虑的问题，特别是焦虑症的病人的情绪，是容易被引导，容易被暗示的，对于焦虑症的治疗，我们一方面是需要用药物来进行治疗，另外一方面其实我们需要的是用心理语言，包括我们说认知行为的治疗，才能够真正的解决他的焦虑的问题，那么对于食物来说，其实没有一个特殊的食物能够治疗焦虑症本身，但是对于病人来说，对食物的心理的依赖和心理的这种良好的体验，也是非常重要的。比如说这个病人，他吃了某一种食物以后，他感受很好，心情也感受到好，情绪感受到好，那么这个食物对他来说，就有一定的安抚作用，或者是医生引导诱导他，说这种食物对他有一个非常积极的作用，那么对他来说也会产生一些积极的效果，这是食物本身对他的暗示作用，另外一方面，我们说一些坚果类的食物，其实对于我们的情绪会产生一些比较积极的影响，比如有些坚果，它可以有一些特殊的成分，可以诱导我们大脑内产生一些引起我们快乐的一种激素，那么它的作用就可能会起到一个缓解焦虑的作用，我觉得焦虑的病人，不妨可以尝试一下，但是这些方法我觉得效果是因人而异的，或者是说我们希望的是一个综合的治疗方法。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 22936次

• 吃什么菜去火效果好

  首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，还能够清热解暑。二，莲藕也有去火的效果，莲藕性甘平，有清热去火、润肺止咳的作用。三，黄瓜有清热解毒、排毒养颜和生津止咳的功效。四，还可以多吃菠菜，菠菜是最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭或者大便干硬都有很好的缓解作用。五，还可以吃苦瓜。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 8595次

• 吃什么菜去火效果最好
  日常生活中，有许多的蔬菜都有去火的功能，苦瓜去火效果最好，苦瓜是一个苦寒的蔬菜，具有清热解毒的作用，常常用于一些咽喉肿痛，上火的病人，使用能起到比较好的降火的作用，苦瓜里还有的一些物质，还可以降糖降脂、利尿清热的作用，尤其夏天吃苦瓜可以解暑，苦瓜可以炒菜，也可以凉拌，也可以做成汁而已，食用比较方便，所以常吃苦瓜可以去火。
  语音时长 1:05”
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-03 31572次

• 什么食物补锌效果最好
  锌是我们人体最重要的一个营养元素，一般成年人只要保持一个良好的饮食习惯，平时不乱吃东西，一般情况下不会出现缺锌这种情况，而且缺锌主要多发于小孩和老年人身上。猪肝。猪肝中所含锌元素是较多的，所以建议家长给儿童吃猪肝。一般建议每周吃一次，不仅效果较好，而且猪肝中含有丰富的铁元素。经常吃猪肝能预防缺铁性贫血，猪肝的做法比较多，可以熬粥喝也可以炒来吃。瘦肉。瘦肉在所有肉类中锌元素含量是比较高的，而且瘦肉含有蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素铁，因此建议儿童经常吃一些瘦肉。
  语音时长 1:30”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-15 24895次

• 什么茶去火效果最好
  苦丁茶，菊花茶，莲子心茶都去火效果不错，结合伴随症状选择，伴有头晕目眩者选用菊花茶饮，菊花具有清肝明目作用，心火旺者选用莲子心茶饮，莲子心具有安神除烦作用，胃火重者选择苦丁茶饮，可以清热解毒。三者合在一起饮用，去火效果更好。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-14 4106次

• 什么茶叶去火效果最好
  苦丁茶去火效果最好。苦丁味苦，具有清热解毒的作用。苦丁内含有的甘酸，多种维生素，可以调节机体的代谢，增强人的免疫功能。具有清咽利喉，清热解毒，护肝解酒，消炎利便等作用，对于高血压，高血脂，动脉硬化，糖尿病，肥胖症，结肠炎等，都有比较好的防治作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-14 5902次

• 吃什么去火效果最好
  无论吃水果还是吃药物，都不存在去火效果最好的说法。出现上火现象还需要结合身体的情况通过调整饮食以及服用去火清热解毒类的药物治疗。上火属于中医术语，可能患者是长期待在比较潮热的环境中、长期吃过多刺激性比较大的食物，或者喝水过少等因素，导致阴阳失衡、内火旺盛引发，身体会表现出咽喉肿痛、大便干结、口舌干燥
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 163次

• 吃什么菜去火效果最好
  日常生活中，有许多的蔬菜都有去火的功能，苦瓜去火效果最好，苦瓜是一个苦寒的蔬菜，具有清热解毒的作用，常常用于一些咽喉肿痛，上火的病人，使用能起到比较好的降火的作用，苦瓜里还有的一些物质，还可以降糖降脂、利尿清热的作用，尤其夏天吃苦瓜可以解暑，苦瓜可以炒菜，也可以凉拌，也可以做成汁而已，食用比较方便，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 1453次