孕妇可以吃紫甘蓝吗

孕妇可以吃紫甘蓝,紫甘蓝属于一种比较常见的水果,可以补充机体所需的维生素和矿物质,有助于自身营养的给予,还可以帮助胎儿的正常发育,有助于孕期的健康。

孕妇要保持心情的愉悦,多吃新鲜的水果、蔬菜,减少剧烈性的运动,避免身体太过劳累,同时要减少刺激和生冷性食物的摄入,也要避免海鲜的摄入。

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