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• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 5466次

• 得了糖尿病后吃苦瓜可以降血糖吗？

  糖尿病是一种不可治愈的疾病，一旦确诊为糖尿病，只有通过较好的控制血糖水平来缓解症状。糖尿病患者主要是通过生活方式的调节以及药物的治疗来控制血糖水平。苦瓜含有对控制血糖有利的物质，对控制血糖有一定的效果，但是不能用苦瓜来代替药物治疗糖尿病。吃苦瓜能够用来辅助降低血糖，一方面是由于苦瓜中含有一定量的苦瓜素，苦瓜素具有调节血糖代谢的作用，但是苦瓜中所含苦瓜素的量非常有限起到的降糖作用也并不明显；另一方面苦瓜本身的热量比较低，升糖指数也比较低，吃苦瓜对于糖尿病患者控制血糖是有益的，但是不能用吃苦瓜的办法来替代糖尿病的治疗，血糖高的患者要到正规医院进行专科、规律的治疗。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 4129次

• 孕妇散步可以降血糖吗
  孕妇散步是可以降低血糖的，如果孕妈妈通过检查有妊娠期糖尿病。建议及时给予饮食控制加运动，如果饮食控制和运动，都无法让血糖达到正常范围，应该及时给予胰岛素治疗。饮食方面不要吃的过于甜、过于油腻，偏甜的水果尽量就不要食用了。散步尽量放在饭后半小时，饭后休息半小时，然后慢走半小时，这样有利于血糖的控制。孕妈妈的血糖空腹应该小于5.1，餐后2小时应该小于6.7，记好胎动，定期做产前检查。适当的晒太阳，口服钙片，随时有异常随时去医院做检查。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-09 7522次

• 大便20分钟正常吗
  建议患者应该去医院进行检查，大便蹲的时间太长，可能会导致一些痔疮的发生，建议患者应该控制好时间，如果说没有便秘，建议患者不要长时间的蹲厕所，如果说有便秘，一定要及时的上厕所，不能够长时间的蹲着，以免导致一些痔疮的发生。在平时的生活中可以定时的上厕所，如果说没有便秘，可以进行正常的排便，一定要定时上厕所，如果说，此时没有便意，建议患者还要坚持上厕所，但是上厕所的时间一定要控制好，避免时间过长，长期坚持就会形成一个定时排便的好习惯。平时建议患者可以多吃一些润肠的食物，例如一些猕猴桃或者是香蕉，都是可以的，建议患者平时多进行适当的体育锻炼，有助于增加肠胃的蠕动。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 18157次

• 饭后多久散步降血糖
  病情分析：饭后多久散步，降低血糖，这种没有一个具体的时间概念，只要患者能够管住嘴迈开腿，这些都是对患者一个非常有意义的举动，都可以控制血糖。意见建议：但是也一定要注意散步，进行运动的话确实可以控制绝大多数的血糖，但是如果长期下去仍然没有明显下降的话，还是要通过服用药物的方式治疗。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-05-13 2304次

• 孕妇散步可以降血糖吗
  孕妇散步有降血糖的作用。控制血糖，控制高血压，保证健康，有句话就是“关注嘴，迈开腿”，说的就是要注意控制饮食量，要增加活动或锻炼的量。在活动或锻炼时，是要消耗能量，动用体内的糖原，降低体内血糖，但是身体是自己可以调节血糖在平衡状态，一般情况不会引起低血糖的。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2018-12-15 3102次

• 饭后散步20分钟可以降血糖吗
  饭后散步20分钟对于辅助降低血糖是有一定帮助的，但效果因人而异。散步能促进新陈代谢，加速食物的消化和吸收，从而减少糖分在体内的滞留。对于健康人群而言，这种轻度的活动确实有助于控制血糖水平的波动，尤其是在餐后血糖峰值出现的时候。对于糖尿病患者
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-27 0次

• 饭后散步30分钟血糖能降多少
  饭后散步30分钟血糖能降3.0mmol/L左右。患者在饭后散步30分钟，可增加身体内胰岛素成分的正常分泌，减少药物的不良反应，血糖能降3.0mmol/L左右，还有部分患者在饭后散步30分钟血糖能降4.5mmol/L左右。但因个体差异不同，血糖降低的数值可能也会出现一定的偏差，可到正规医院进行相应的检
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-28 4358次