肝不好吃什么补肝

肝脏作为人体的重要器官，承担着解毒、代谢、合成等多项功能。当肝脏受损时，合理的饮食调整有助于其恢复与健康。那么，肝不好应该吃什么来补肝呢？

优质蛋白质是肝脏修复的基本物质，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋和牛奶等，它们能够提供肝脏所需的氨基酸，促进肝细胞再生。

新鲜水果和蔬菜富含维生素与矿物质，特别是维生素C和维生素E，它们具有抗氧化作用，可以保护肝细胞免受损害。例如，苹果、橙子、葡萄以及菠菜、胡萝卜等，都是不错的选择。

菌类食物如香菇、黑木耳等，富含多糖类物质，能够增强人体免疫力，对肝脏健康也有积极作用。

在药物选择上，一些具有保肝作用的药物也可以在医生指导下使用，如护肝片能够保护肝脏细胞，防止肝脏受损；头孢拉定胶囊可以消除肝脏炎症；而恩替卡韦片则适用于治疗病毒性肝炎。

需要注意的是，虽然食物和药物对肝脏健康有所帮助，但并不能完全替代医学治疗。肝不好的患者应当定期接受医生的检查和治疗建议，避免病情恶化。同时，保持良好的生活习惯，戒烟限酒，也是维护肝脏健康的重要措施。