肝不好吃什么

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医生主讲实录

肝不好可以吃一些蔬菜水果,以菠菜为最佳,菠菜具有滋阴润燥、舒肝、补肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效,小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜,柑橘、柠檬等水果,富含维生素c,具有抗病毒作用。

也可以吃一些猪肉,能够补中益气、滋阴养肝,猪血、鸭血能够补肝血,猪血有解毒的作用,鸭血营养丰富维持肝脏机能,以血补血是中医常用的治疗方法,猪胆有清热润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功能,动物肾脏补肾益肝,食用动物肾脏具有补肾益肝的作用,也可以多吃一些豆腐,能够益气和中、清热解毒、生津润燥。

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