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• 凉薯上火还是降火

  凉薯通常是下火的。凉薯属于寒性的食物，有助于缓解由于上火引起来的，像咽喉肿痛等不适的症状。凉薯食用过多了，会导致口腔内水分由于渗透关系，在短时间内流失过多，会出现口腔黏膜损伤。如果吃的时候没有及时的漱口，还会出现口腔溃疡的症状，所以大家就误认为，这是凉薯上火的症状，实际上不是。凉薯能生吃也能熟吃，尤其适合和肉类一起炖汤食用。很多人喜欢用凉薯和羊肉、牛肉等一起炖着吃，吃之后会出现一些上火的症状，其实这和凉薯没有多大关系，是因为这些肉类属于热性的食物，所以吃多了会出现上火的症状。凉薯性质是寒的，所以在食用的时候一定要注意适量的吃，否则会出现腹痛腹泻的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 11227次

• 凉薯的功效与作用

  凉薯，它的性味是甘甜，微凉。它的功能主治，凉薯的块茎具有止咳和解酒的作用，对于慢性酒精中毒的，还有经常喝酒的人群，我们用切成丝以后，用拌糖吃，有一定的解酒的作用。凉薯外用，还可以治疗一些疥疮。现在医学分析凉薯它的成分有抗肿瘤蛋白，它对于抑制黑色素瘤、肝癌、胃癌的活性有一定的作用。所以常食凉薯有一定的防治肝癌的这种功效。凉薯里面含有钙、锌、铜、铁、磷等一些矿物质，所以食用凉薯以后，可以补充这些必要的微量元素。凉薯当中含有黏液蛋白，能够分解血液中的胆固醇，能够改善血液粘稠度，所以能够改善血循环，对于心脑血管疾病的这种人群有一定的好处。凉薯能够保护胃黏膜，食用以后，凉薯当中的一些黏蛋白等物质可以对胃黏膜有一个保护作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-02 138420次

• 怀孕可以吃凉薯吗
  凉薯又称白地瓜，孕妇是可以适量吃的。凉薯的营养价值丰富，富含丰富的膳食纤维和维生素，属于粗粮中的一种，生长在土壤中，是一种绿色健康的蔬菜。孕妈妈生活中是可以适量的吃凉薯的。但是在怀孕期间应该注意，不管吃什么东西一定不要过量，不然会给肠胃造成负担，引起一些不良现象的发生。吃凉薯也是，食用过多容易引起胀气等情况。所以说在怀孕期间建议营养均衡的饮食，适当的进行锻炼，更有助于胎儿的生长发育。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-15 17345次

• 吃紫薯可以减肥吗
  吃紫薯是可以减肥的，紫薯是减肥的最佳食品，紫薯的营养成分是含有20%左右的蛋白质，包括十八种氨基酸容易被人体消化和吸收。其中包括有维生素c、维生素b、维生素a等八种维生素和磷、铁等十多种矿物元素，更主要的是内含大量的功效奇特、药用价值较高的花青素。蒸着吃既不吸收外界的油脂，还保持本身的营养，可以把紫薯蒸着吃对减肥有很大的帮助的。因为每个人的肥胖引起的原因不一样，有的是新陈代谢慢导致的肥胖，有的是饮食过量，吃的高脂、高热量的食物较多引起的肥胖，希望大家找到适合自己的减肥方法，平时配合户外运动增强体质提高自身免疫力，多喝水促进新陈代谢，最主要的一点还是一定要坚持。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-10-30 67220次

• 凉薯孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇可以适量的吃凉薯，凉薯能够清热降温，而且含有一定的营养成分，孕妇食用后可以适量的补充孕期所需营养。但是凉粉属于凉性食物，孕妇不宜过多食用，以免引起宫缩或者孕妇胃肠不适，影响母儿健康。意见建议：孕期的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣刺激、寒凉性的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，增加优质蛋白的摄入量，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-12-01 1204次

• 吃大薯可以减肥吗
  病情分析：吃大薯可以减肥。大薯热量低，饱腹感比较强，主要营养成分是碳水化合物，是大脑所需的主要营养，是人体必不可少的营养成分。意见建议：减肥期间多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，配合每天半小时以上的运动能达到更好的效果。按时休息，不熬夜，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-15 1604次

• 凉薯是减肥的还是增肥的
  凉薯是减肥的，从凉薯的热量高低、所含纤维素多少和所含特殊黏液蛋白的角度来看，食用凉薯可以帮助减肥。凉薯是一种低热量高水分的食物，它的热量为55大卡，百分之七十的成分以上都是水分，具有生津止渴的功效，而且还可以减少其他食品的摄入。凉薯中还富含丰富的膳食纤维，食用后能在胃部吸水膨胀，增强饱腹感的同时还能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-02 3271次

• 吃紫薯可以减肥吗
  吃紫薯是可以减肥的，紫薯纤维素的含量很高，这类物质可增加粪便体积、促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的粘液和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便通畅，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特别高，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 919次