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• 晚上吃紫薯会发胖吗

  如果是晚上用紫薯作为主食并不会发胖，但如果紫薯是在晚上睡觉前作为夜宵可能会发胖。紫薯本身是一种粗粮，归根结底也是一种粮食，是含有热量的，如果用同样重量的紫薯来代替同样重量的粮食，如馒头、面条、米饭等对于血糖是有利的，因为所含热量相对要少，而且热量吸收速度，要比粮食、精粮慢很多，所以血糖升高的速度慢，也会有改善体重的作用。但如果把紫薯错误的理解为是能够降糖的，在吃饭之外吃了大量的紫薯，一方面会导致胃被撑开、胃会不舒服；另外，所有吃到肚子内粮食的热量最终都会被人体吸收，吸收后就会储存起来，变成脂肪，就会发胖。如果紫薯作为粮食的替代品肯定不会发胖，但如果错误的把紫薯认为是改善血糖的物质，晚餐正常吃，在睡觉前又吃了大量的紫薯，此时叫做加餐，是会导致发胖的。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 14305次

• 紫薯的功效与作用

  紫薯是生活中常用的一种食品，它有很强的保健作用：第一，紫薯当中硒和铁含量非常丰富，它是人体抗衰老、抗疲劳、补血的一个必要元素。特别是硒，被称为抗癌大王，易被人体吸收，可以在血清中修复心肌，增强人体的免疫力，清除体内的自由基，它能够抑制癌细胞的DAN合成，和癌细胞的分裂和生长，预防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纤维素，它能够增加粪便的体积，促进肠蠕动，清理肠腔滞留的黏液、积气、腐败物，排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质，能够保持大便的通畅，改善消化道的环境，防止胃肠疾病的发生。因此它又有改善便秘，润肠通便的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 106730次

• 紫薯发芽了还能吃吗
  紫薯发芽了最好还是不要食用。因为紫薯在发芽的过程中会产生毒素，与此同时，发芽后的紫薯会很容易出现霉变腐烂的情况，紫薯中就会带有大量的毒素和维生素，而食用这种紫薯之后就会容易造成中毒的现象。症状较轻的人可能只会出现腹痛、腹泻的症状。然而症状严重的人则可能会出现昏迷，还会危及生命，因此建议大家尽量避免食用发芽的紫薯。紫薯主要含有淀粉成分，淀粉在淀粉酶的作用下转化为葡萄糖，紫薯是含有铁、铜，而且铁和钙的含量较高，多吃一些新鲜的紫薯是对身体非常有益处的。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-20 50337次

• 紫薯长了小芽还能吃吗
  紫薯发了芽还是可以吃的，当然在烹饪的时候，需要把发芽的部分挖去。它长芽之后，由于养分和水分的大量流失，吃起来不仅口感会不好，而且会失去食用价值。对于吃发芽的紫薯会不会中毒这个问题，是没有什么依据的，也是不科学的，属于生活中的误区。营养学家认为，紫薯既是营养丰富的食物，还能对很多疾病有很好的食疗作用。吃紫薯好处有很多，但是必须讲究紫薯的吃法。首先，紫薯对于肠胃不好的患者不要吃，否则可能会出现腹部不适的症状，同时紫薯不要和香蕉、白酒、螃蟹、柿子和西红柿同时服用，容易导致肠胃出血或者是胃溃疡，紫薯长了小芽之后，是可以继续食用的，只需要把小芽去之后，煮熟就可以食用。
  语音时长 1:30”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 39690次

• 紫薯发芽了还能吃吗
  紫薯发芽了是可以食用的，可以把发的芽剪掉再进行食用。紫薯发芽是因为在家中存放时处于适合生长的环境，紫薯发芽不会产生毒素，但会影响紫薯本来的口感，紫薯放久了会导致水分的流失，使得营养成分大大的降低。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-17 15210次

• 胃癌能吃紫薯吗
  紫薯是一种非常不容易消化的食物，常常会引起饱腹感，并且出现腹部疼痛也是有可能的，胃癌的病人尽量要避免吃紫薯，需要多吃一些柔软，易于消化，温和的食物，对于胃肠道的蠕动功能有一定的防护作用，绿色的蔬菜和新鲜的水果就是非常不错的选择。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-02-14 1802次

• 紫薯煮成蓝色还能吃吗
  通常情况下，紫薯煮成蓝色还能吃，不会对身体健康造成影响。紫薯煮后变蓝是因为其中含有花青素，花青素在不同的酸碱度下会呈现不同的颜色，遇碱性物质会变成蓝色，这是正常现象。紫薯富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，口感软糯香甜，一般每天食用100到200克为宜，不宜过多或者过少，吃紫薯有很多好处，比如促
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-13 0次

• 紫薯长芽了还能吃吗?
  紫薯长芽了不能吃，长芽的紫薯有一定的毒素，吃了以后会导致出现不良反应。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 2404次