猪蹄和白萝卜通常能一起炖,一般不会对身体健康造成影响。
猪蹄中的营养元素比较高,比如维生素、钙、磷、铁等多种营养物质,平时适量吃一些猪蹄,能够补充身体所需要的营养,提高机体的抵抗力,对于患者疾病的恢复也有一定的帮助。而白萝卜中富含芥子油和膳食纤维的成分,平时适量吃一些可以促进肠道的蠕动,帮助消化,对便秘的人群有一定的好处。两种食物共同食用不会产生反应,同时也不会产生有害的物质,一起吃不会降低各自的营养成分,所以能一起炖。
虽然猪蹄和白萝卜里的营养成分比较高,但是在吃的同时要避免暴饮暴食。平时也可以适量的吃一些其他的水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,都可以补充身体所需要的营养,但是避免吃刺激性的食物,比如大蒜、辣椒等,会刺激胃肠道。