白萝卜和排骨一起炖通常可以,一般不会出现不良反应。
白萝卜属于一种蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维成分,平时适量吃可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,起到缓解便秘的作用。其中白萝卜里面含有一定的水分,适量吃还能够起到缓解口渴的效果。排骨中的蛋白质含量较为丰富,平时适量吃可以为机体补充营养,提高抵抗力,维持身体健康。并且排骨中含有丰富的磷酸钙,可以补充机体所缺乏的钙质,对骨骼发育也能起到一定帮助。两种食物之间不会产生化学反应,同时不会降低各自的营养价值,不会产生有害物质,所以可以一起炖。
任何食物都需要控制食用量,不可以暴饮暴食,以免加重胃肠道负担,是其出现腹痛、腹泻、呕吐等不良反应。建议平时多喝水,可在一定程度上促进体内新陈代谢。