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• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 26742次

• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47556次

• 吃叶黄素对眼睛好吗
  吃叶黄素对眼睛好，特别是当眼睛疲劳的时候要特别注意叶黄素的补充，叶黄素是视网膜黄斑区重要的营养素，有光保护和抗氧化的作用，现在大多数的眼疲劳主要是由于人们过度使用电脑和手机等电子产品，这些闪烁的电子产品的屏幕上，会发出一种蓝光伤害，这种蓝光可以直达视网膜，眼睛长时间受到蓝光照射更容易导致眼睛疲劳甚至会引发视力下降，近视加深的问题。如果让你不使用手机电脑，是不可能，这时就可以通过补充叶黄素，使这种蓝光伤害减缓，叶黄素就像是眼睛的护花使者能够消灭掉蓝光，不让蓝光伤害到视网膜黄斑。同时叶黄素的抗氧化作用，还能清除掉眼睛的自由基保护视网膜健康。
  语音时长 1:34”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 24001次

• 蓝莓对眼睛好吗
  蓝莓对眼睛好，在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。蓝莓中的花青苷色素的重要作用，可促进视红素的再合成作用从而增强人的视力，花青苷色素除了强化视力之外可维持眼睛结缔组织的正常结构，强化眼睛的微血管壁促进微血管的血液循环，维持正常的眼球压力。有效抑制破坏眼部细胞的酵素，缓解多种眼睛疾病，蓝莓中的花青素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人都有帮助。
  语音时长 1:32”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 13473次

• 眼泪流多了会不会对眼睛不好？
  病情分析：经常流泪对眼睛不好，流眼泪会引起结膜水肿、眼皮水肿，擦眼过程中容易把手上细菌带入眼中，引起继发感染，经常流泪也可使眼压升高。意见建议：眼泪过多一定要注意是眼部疾病或是情绪忧郁，早点进行控制和治疗。眼表炎症用抗生素，泪道阻塞疏通泪道。外界因素，要减少外界刺激。
  李振东 副主任医师国药同煤总医院

  2020-04-13 1603次

• 转眼球对眼睛好吗
  经常转动眼球能缓解眼疲劳，使泪液均匀分布到眼球表面，防止眼干，对眼睛有好处。预防近视要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。休息时多做眼睛保健操，多吃胡萝卜、苹果、香蕉、墨鱼、鸡蛋等。
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3803次

• 吃玉米对眼睛好吗
  吃玉米对眼睛是否好应该根据具体情况分析，如果对玉米不过敏，一般对眼睛好，如果对玉米过敏，对眼睛一般不好，在日常生活中应该定期去医院做体检，能了解身体的健康状况。玉米是一种比较常见的食物，含有丰富的维生素B族、维生素C、膳食纤维、糖分等，如果患者对这种食物不过敏，吃了以后可以为身体补充营养，对眼睛也有
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-05-22 0次

• 吃葡萄对眼睛好吗
  吃葡萄对眼睛一般好，在吃的时候要注意适量。葡萄是一种常见的水果，营养价值比较高，其中含有丰富的膳食纤维、糖类、水分、胡萝卜素、花青素、多种维生素和矿物质，适量的吃一些葡萄能够补充身体的营养。维生素是眼睛的重要物质，适量的吃一些葡萄能够使眼睛维持正常功能，而且吃葡萄也不会诱发眼部疾病，也不会导致眼部疾
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-12 211次