专家建议: 可少量吃
建议用量: 100g(约3块)/天
慎食人群: 对鸡肉过敏的人群、肥胖症患者
宜食原因: 患者少量吃鸡肉能够为身体补充蛋白质、微量元素、维生素B等营养成分,因为摄入的量比较少,所以不会使体内摄入大量的脂肪,通常不会使血液中的脂肪含量上升,还可以缓解饥饿,为身体提供能量。
注意事项: 鸡肉可以炖熟后食用,应避免过量吃,防止摄入过多的蛋白质,引起消化不良。
正文:
血脂稠的患者可少量吃鸡肉。
建议用量:100g(约3块)/天。
血脂稠的患者应保持低盐、低脂、低糖饮食,注意营养的均衡摄入。患者少量吃鸡肉能够为身体补充蛋白质、微量元素、维生素B等营养成分,因为摄入的量比较少,所以不会使体内摄入大量的脂肪,通常不会使血液中的脂肪含量上升,还可以缓解饥饿,为身体提供能量。
鸡肉可以炖熟后食用,但是应避免过量吃,防止摄入过多的蛋白质,引起消化不良。对鸡肉过敏的人群吃了以后容易引发过敏反应,一般需要慎食;肥胖症患者吃了以后容易使体重上升,一般也需要慎食。
患者日常生活中应保持有规律的运动,如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、打乒乓球等,还要戒烟、戒酒。同时,不要过于紧张、焦虑,积极接受治疗。