22岁颈肌劳损怎么办

22岁颈肌劳损可以通过注意休息、按摩、口服药物等方式治疗。

1、注意休息：颈肌劳损可能是不良的坐姿引起，或者是颈部肌肉受到损伤导致，也不排除是长期剧烈运动的原因，会导致局部肌肉痉挛，引起疼痛、肿胀、活动受限等，首先需要注意休息，能够缓解局部压迫感，使全身放松，减轻劳损。

2、按摩：如果局部出现了比较明显的疼痛感，可以让专业的人士做局部按摩，能够加快血液循环的速度，减轻不适反应，但是在按摩的时候不要用太大的力气，以免损伤局部软组织，导致疼痛感更加严重，同时还需要注意按摩的时间，保持在15分钟到40分钟左右。

3、口服药物：颈肌劳损可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊、氯唑沙宗片等药物治疗，同时还需要遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B6片、维生素B12片等药物治疗，能够起到营养神经的效果。

除了以上论述的治疗方式以外，同时还包括外用药物、针灸等，通过治疗能够缓解局部肌肉劳损，使肌肉恢复正常，减轻患者的不适症状。