为什么运动完第二天体重反而增加了

运动完第二天体重反而增加了通常是因为食量增加、肌肉增加等原因起,具体的原因需要到医院进行详细的检查。

1、食量增加:

一般患者在运动时会刺激体内的肠胃蠕动,导致患者出现出现肠胃蠕动过快的情况,在运动结束后就会造成饥饿感,如果患者在出现饥饿感后暴饮暴食,就很有可能会造成运动完第二天体重反而增加了。

2、肌肉增加:

一般患者刚开始在运动的时候,会刺激身体上的肌肉增加,从而导致患者出现运动完第二天体重反而增加了的情况,是一种正常的生理现象,不需要太过担心,并且也是一种健康的表现,也不需要特殊治疗。

患者在运动期间,要尽量以清淡饮食为主,不要吃辛辣、刺激性食物,也不要吃太过于油腻的食物,也要注意适当的运动,不要超负荷运动。

以上内容仅供参考

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