为什么运动几天后体重反而增加了

运动几天后体重反而增加了有可能是运动强度不够、运动后不控制饮食造成的,也有可能是甲状腺功能减退的原因。

1、运动强度不够:

虽然在运动的时候能够消耗体内多余的热量,但如果患者在运动的时候强度不够,只是进行缓慢的散步或慢跑时间过短,运动的强度不够就无法消耗体内多余的热量,所以达不到减重的效果,导致运动几天后体重反而增加了。

2、运动后不控制饮食:

如果患者总是感觉自己运动了,所以需要多吃饭也没有控制好个人的饮食,在运动后吃了过多的高热量食物,就有可能会出现运动几天后体重反而增加的情况,是一种正常现象。

3、甲状腺功能减退:

除以上正常现象以外,还有可能是因为甲状腺功能减退造成的,如果患者的甲状腺功能减退,就有可能会降低身体内的甲状腺激素分泌,导致患者出现身材肥胖的情况。

以上内容仅供参考

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