宝宝吃肥肉和瘦肉哪个好消化

宝宝吃肥肉和瘦肉一般瘦肉比较好消化,但是在吃的时候应注意适量,不可以暴饮暴食。详情如下:

肥肉中的脂肪含量比较多,吃了以后容易在胃肠道内停留时间过长,不易被胃肠消化和吸收。而瘦肉中的脂肪和油脂含量相对较低,其中的蛋白质含量也比较高,还含有丰富的钙元素、铁元素等多种微量元素。宝宝正处于生长发育快的阶段,此期间适当的吃一些瘦肉,能够很好的为机体补充营养,有助于增强体质。瘦肉相比肥肉来说,通常容易被身体消化和吸收。

虽然吃瘦肉对宝宝身体有一定的好处,但是在吃的时候也不可以过量食用,以免增加胃肠负担。平时除了吃瘦肉以外,还可以搭配一些新鲜的瓜果蔬菜,比如苹果、菠菜以及西红柿等,营养摄入均衡,更有利于宝宝的身体健康。

以上内容仅供参考

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