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• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47492次

• 吃什么对眼睛好？

  多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物，是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物：比如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外：对于青少年人群经常用眼强度较大，上火，建议喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等；对中老年人群可以多吃深海鱼肉，鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒，有利于保护血管，防止眼部动脉硬化；对于眼底黄斑病变患者：多吃富含叶黄素的食物，如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6703次

• 眼睛老花吃什么好
  眼睛出现花眼是我们从青年到壮年到衰老的一个标志，其实没有什么太好的预防措施，但是可以建议大家保护我们的视网膜，以及角膜。可以多口服一些绿叶和富含维生素含量比较高的食物，可以多吃青菜水果以及玉米，还有多吃口服一些优质蛋白，含量比较高的，比如牛奶、鸡蛋、鱼等，这些都对眼睛起到一定的保护作用。另外，出现老花眼时我们建议大家还是需要佩戴老花镜的，因为长时间的老花眼，我们看东西就会困难，尤其是看近的东西，这样会出现老花眼症状的加重，只有通过戴框架镜使我们的调节出现正常的状态，我们才可以保证生活的质量。
  语音时长 1:33”
  李卉 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-07 12733次

• 吃什么对老花眼好
  如果有老花眼，在饮食方面一定要注意，一定要合理饮食，最好多吃一些富含维生素，富含蛋白质的东西，比如一些新鲜的青菜和水果，如菠菜，油菜，芹菜，荠菜，胡萝卜，蓝莓，苹果，猕猴桃。当然也可以多吃一些瘦肉，牛奶，鱼等，最好还是经常吃黑豆，黑芝麻，这些也可以减缓视力的衰退。平时一定要注意保护好自己的眼睛，千万不要长时间疲劳用眼，也不要长时间盯着手机，电脑的屏幕，一定要注意阅读的姿势，不要经常性的躺着看书，最好还是多进行户外活动，多锻炼一下身体，增加全身的血液循环。平时一定要注意做好眼部的护理，可以经常性的转动眼球，这样可以锻炼眼部的肌肉，效果还都是不错的。
  语音时长 01:10”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-04 3622次

• 老花眼吃什么好
  病情分析：老花眼患者在平时的饮食中注意多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，苹果，橙子，橘子，芒果，猕猴桃等水果，可以为身体补充维生素c，能够起到延缓老花眼进展的作用。意见建议：对于轻度花眼的患者，如果能够坚持每日进行眼部的调节功能训练，对于延缓老花眼度数的增长，也是有一定帮助的。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-20 902次

• 吃什么对老花眼好
  病情分析：老花眼患者在平时的饮食方面多吃一些富含维生素c的食物，对于抗氧化，抗衰老，预防老花眼的加重有一定的帮助，例如可以多吃新鲜的水果与蔬菜等。意见建议：老花眼患者在发病的初期，还可以通过眼睛的调节功能训练来起到改善近视力的作用。同时也可以通过配戴近用眼镜，也就是老花镜来提升近视力。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-19 901次

• 吃什么对老花眼好
  如果有老花眼，在饮食方面一定要注意，一定要合理饮食，最好多吃一些富含维生素，富含蛋白质的东西，比如一些新鲜的青菜和水果，如菠菜，油菜，芹菜，荠菜，胡萝卜，蓝莓，苹果，猕猴桃。当然也可以多吃一些瘦肉，牛奶，鱼等，最好还是经常吃黑豆，黑芝麻，这些也可以减缓视力的衰退。平时一定要注意保护好自己的眼睛，千万
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 444次

• 吃什么眼睛好
  一、含有维生素A及胡萝卜素的食物。如动物的肝脏、鱼肝油、奶类、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、桔子、杏、柿子等。二、含有维生素C的食物。如果缺乏维生素C容易患白内障。富含维生素C的食物主要有青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等。三、含钙丰富的食物。钙质对眼睛也是有好处的，因为钙具有消除眼部肌
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-20 70725次