问吃什么对老花眼好

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• 鸡蛋为什么能预防老花眼

  在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。因为鸡蛋不仅美味，主要是它的营养丰富，适合每个人吃。可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能帮助减肥。今天要给大家介绍的是鸡蛋另一种神奇的功效：预防老花眼。蛋黄中的两种抗氧化物质：叶黄素和玉米黄素，它们能保护眼睛不受紫外线伤害，还有助于减少患白内障的风险。并且，由于鸡蛋还含有丰富的锌，这些物质都能帮助减少黄斑变性的风险。枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。另外胡萝卜和鸡蛋搭配吃的话，也还有缓解眼疲劳、预防老花眼的作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 7510次

• 老花眼好了是怎么回事

  在门诊的时候，常遇到一些老年患者说，我最近的眼睛变好了，在四五十岁的时候需要戴老花镜，现在七十岁反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的变好了呢，实际上“老花”是我们眼睛，正常的生理性衰老的过程，导致的原因，是由于我们眼内的肌肉逐渐衰退，没有调节的功能了，使我们看近的时候，需要戴上老花镜才能清楚地阅读。衰老其实是不可逆的，每个人到40岁以后，都会发生老花眼。那为什么会有些老年人，到老了就不用戴眼镜了，不用戴老花镜了。其实这种情况是发生了白内障。白内障就是晶状体的浑浊，晶状体有些时候，它的浑浊是不均匀的，一片一片的，导致患者视物模糊。而有些时候，它是整体均匀地，慢慢地发生浑浊。这种情况就会出现，老年以后“获得性近视”的产生，也就是由于晶状体整体密度的增加，导致光线曲折的焦点发生了变化，而形成的一种屈光性的近视。所以当老年人，他以前需要戴老花镜，后来不用戴老花镜了，就能很清晰地阅读，实际上他是发生了白内障。那么还是需要患者，到医院进行仔细地检查，搞清楚是什么原因才可以。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 9415次

• 吃什么对老花眼好
  如果有老花眼，在饮食方面一定要注意，一定要合理饮食，最好多吃一些富含维生素，富含蛋白质的东西，比如一些新鲜的青菜和水果，如菠菜，油菜，芹菜，荠菜，胡萝卜，蓝莓，苹果，猕猴桃。当然也可以多吃一些瘦肉，牛奶，鱼等，最好还是经常吃黑豆，黑芝麻，这些也可以减缓视力的衰退。平时一定要注意保护好自己的眼睛，千万不要长时间疲劳用眼，也不要长时间盯着手机，电脑的屏幕，一定要注意阅读的姿势，不要经常性的躺着看书，最好还是多进行户外活动，多锻炼一下身体，增加全身的血液循环。平时一定要注意做好眼部的护理，可以经常性的转动眼球，这样可以锻炼眼部的肌肉，效果还都是不错的。
  语音时长 01:10”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-04 3673次

• 老花眼吃什么
  如果有老花眼，在饮食方面最好还是多吃一些富含维生素的东西，比如说一些新鲜的青菜和水果，这些效果还是不错的，能够防止病情继续恶化。最好还是多吃一点菠菜，油菜，芹菜，荠菜，胡萝卜，动物肝脏，猕猴桃，苹果，蓝莓，香蕉之类的，这些能够补充丰富的维生素A，维生素C，维生素B和维生素E。当然，也可以多吃一些富含营养的东西，一定要合理的膳食，荤素搭配，保证营养元素的全面摄入。我们知道老花眼现在发病年龄也逐渐年轻化，很多人40岁之后就逐渐出现了老花眼。所以平时一定要注意保护好自己的眼睛，千万不要长时间，近距离地用眼，也不要长时间的熬夜，否则眼睛非常容易出现疲劳。
  语音时长 01:08”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-03 3073次

• 老花眼吃什么好
  病情分析：老花眼患者在平时的饮食中注意多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，苹果，橙子，橘子，芒果，猕猴桃等水果，可以为身体补充维生素c，能够起到延缓老花眼进展的作用。意见建议：对于轻度花眼的患者，如果能够坚持每日进行眼部的调节功能训练，对于延缓老花眼度数的增长，也是有一定帮助的。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-20 902次

• 老花眼吃什么
  病情分析：老花眼患者在饮食方面可以多吃一些富含维生素C的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜以及橙子，橘子，芒果，猕猴桃，苹果等水果，能够起到抗氧化，抗衰老的作用，对于延缓老花眼的进展有一定的帮助。意见建议：但是通过饮食控制并不能逆转老花眼的病情，出现老花眼症状，应该及时到医院的眼科进行检查，确定准确的花眼度数，然后配戴老花镜，也就是近用眼镜进行矫正。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-15 901次

• 吃什么对老花眼好
  如果有老花眼，在饮食方面一定要注意，一定要合理饮食，最好多吃一些富含维生素，富含蛋白质的东西，比如一些新鲜的青菜和水果，如菠菜，油菜，芹菜，荠菜，胡萝卜，蓝莓，苹果，猕猴桃。当然也可以多吃一些瘦肉，牛奶，鱼等，最好还是经常吃黑豆，黑芝麻，这些也可以减缓视力的衰退。平时一定要注意保护好自己的眼睛，千万
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 444次

• 老花眼吃什么
  如果有老花眼，在饮食方面最好还是多吃一些富含维生素的东西，比如说一些新鲜的青菜和水果，这些效果还是不错的，能够防止病情继续恶化。最好还是多吃一点菠菜，油菜，芹菜，荠菜，胡萝卜，动物肝脏，猕猴桃，苹果，蓝莓，香蕉之类的，这些能够补充丰富的维生素A，维生素C，维生素B和维生素E。当然，也可以多吃一些富含
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 741次