13岁青少年失眠怎么办

13岁青少年失眠可能是由生理因素导致的,也可能是病理因素导致的,如抑郁症等,可以进行生活调理、心理治疗、药物治疗。

1、生理因素:

如果13岁青少年日常生活中饮食不节、过度疲劳、心理压力大等,就有可能导致13岁青少年失眠。一般可以通过生活调理,如规律饮食,少食辛辣刺激、油腻、生冷的食物,规律作息,保持充足的睡眠等缓解,通常不需要进行特殊治疗。

2、病理因素:

如果13岁青少年患有抑郁症,也可能会导致13岁青少年失眠,还可能会伴有心境低落、思维障碍、意志活动减退、认知功能损害等症状,可以通过头颅CT、精神状况评定量表等检查明确诊断。诊断明确后可以在医生指导下口服盐酸氯米帕明片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗,必要时也可以进行心理治疗,如认知行为治疗等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测