问13岁肾虚失眠怎么办

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• 13岁孩子太胖怎么减肥

  减肥一般主要是从两个方面着手，第一个方面主要是控制饮食，尤其是要控制碳水化合物的摄入，产生肥胖是因为能量过剩造成的，而在饮食过程中比较容易形成能量过剩的就是由于摄取过多的碳水化合物，以及过多的油类或者脂类食物。第二个方面，需要注意的就是增加运动量，加强锻炼，只有吸收的热量低于消耗的热量的时候才能起到减肥的效果。但是需要注意的是13岁正在生长发育比较重要的阶段，控制饮食一定不能影响到正常的营养摄入，要注意营养平衡、全面，才不会影响到健康发育。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-10 4060次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63766次

• 肾虚失眠怎么办
  肾虚失眠可以服用补肾的药物来进行治疗。如果患者经常出现肾虚引起的失眠等症状，这时只是想暂时性改善。可以服用西药来进行治疗。如果想要平时长期调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好，温肾苏拉甫片是一种专门治疗肾虚的中成药，它副作用较小，安全性较高，对肾虚引起的失眠，遗精，早泄等症状有非常好的治疗作用。如果患者有肾虚引起的失眠，在进行药物治疗的同时，还应注意生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，要早睡早起，保证充足的睡眠，平时还应该注意多进行户外运动，心情要保持舒畅，情绪要保持乐观。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-21 1792次

• 肾虚失眠怎么办
  肾虚导致的失眠是因为肝肾亏虚，心肾不交而导致心神自扰，不能入眠。从治疗的根本上来讲，应该是交通心肾，补益肝肾，肾虚的症状得到了改善，自然心神交泰，就会能很好的睡眠了。如果是中药方面的治疗，可以吃一些补益肝肾的中药，比如熟地，肉苁蓉，枸杞，巴戟天，鹿茸，山药等等。食疗方面，可以经常吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，干贝，牡蛎，动物的肾脏等等来补益肝肾，这样也能起到比较好的效果。还有就是自己调试好自己的情绪，适当的参加体育锻炼，保证作息规律，都有积极的作用。如果经常出现不到1分钟就射精的情况，需要及时治疗了，如遇到勃起功能障碍的，可服用希多邦他达拉非片。如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘东 主治医师邹平市中医院

  2021-06-18 2608次

• 16岁肾虚失眠怎么办
  病情分析：16岁出现肾虚失眠，首先是进行一些生活饮食上的调节其次，晚上睡觉前不要喝咖啡，茶以及酒精等饮料，也不要吸烟，以免引起兴奋，加重失眠。其次生活上要养成良好的生活习惯，避免熬夜，逐渐的培养规律的作息。意见建议：同时在生活当中应该改掉不良的生活习惯，节制性生活，尽量不要手淫。晚饭后可以适当的参加体育锻炼，也有助于睡眠的。对于未成年来说尽量通过生活饮食来调理，睡前一个小时可以喝一些温热的牛奶，也能帮助入眠。假如是成年人的话那么就可以根据具体情况采取合适的方式进行治疗，失眠、腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，可以服用固精补肾丸来脾肾双补，其中含有山药等健脾的中药成分，可以补肾的同时健脾。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2020-08-08 1402次

• 13岁口臭怎么办
  病情分析：13岁属于青春期，此年龄阶段造成口臭的最重要的两个原因，一是口腔卫生保持不当。二是青春期牙龈炎。 出现口臭明显时，患者应该立即纠正现在的刷牙方式，同时建议尽快去医疗机构进行洗牙，同时服用一些消炎类药物。意见建议：口臭是一种常见的临床表现，多半是由于口腔局部因素引发，因此，要时刻做好口腔卫生得管控，注意身体的调节，均衡饮食、规律作息。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2019-05-02 2403次

• 13岁青少年失眠怎么办
  13岁青少年失眠可能是由生理因素导致的，也可能是病理因素导致的，如抑郁症等，可以进行生活调理、心理治疗、药物治疗。1、生理因素：如果13岁青少年日常生活中饮食不节、过度疲劳、心理压力大等，就有可能导致13岁青少年失眠。一般可以通过生活调理，如规律饮食，少食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，规律作息，保持充
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 623次

• 13岁青少年失眠怎么办
  13岁青少年面临失眠问题，往往与青春期激素变化、学习压力、生活习惯及心理状态等多重因素相关。针对这一现象，家长和青少年可采取以下措施以改善睡眠质量。调整作息是关键。保证每晚10点前上床休息，以维持规律的生物钟，这有助于促进青春期身体发育。睡
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次