为你推荐

• 高血压要控制睡眠时间吗

  首先，高血压病是一个需要综合治疗的，解决的一个综合征，所以保证充足的睡眠，也是对高血压病治疗的，很重要的一点。其实我们知道，睡眠本身它是人体必须的，人体生理状况，必须的一种休息方式，但是我们高血压病，很多患者他是睡眠障碍，他睡不着，影响了他休息的时间，而导致了血压的不稳定和波动。所以我们推荐高血压病患者，至少能够保证一天8个小时左右的一个，充足良好的睡眠状态。当然其实我们临床上也观察到，很多人睡眠也睡的时间挺长的，但睡眠质量不高，这一部分人会存在睡眠呼吸障碍，或者叫我们睡眠呼吸暂停，也有一个疾病叫睡眠呼吸暂停综合征，就是您在睡眠的时候会打鼾，这个打鼾会影响整个睡眠质量，所以就有些人觉得，我怎么觉得睡了一晚上，跟没有睡着一样的感觉。实际上就是因为，你打鼾过程中，导致了睡眠呼吸暂停，引起大脑的缺血缺氧，反过来也会影响血压的水平，所以这是一个相辅相成的关系。所以高血压并不严格地控制睡眠，能保证一个充足的睡眠，是最合理和最科学的。

  

  01:50
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2217次

• 什么是脊髓神经电刺激

  脊髓神经电刺激疗法是目前比较热门的，神经调控疗法中的一种，也就是通过脊髓电刺激，我们可以调控我们的神经来达到治疗的目的。具体来说脊髓电刺激，我们就是将刺激电极放置到脊髓内，硬膜外腔系里头，然后通过脉冲刺激来刺激脊髓的神经，来阻断我们神经的一些传导，也就是疼痛痛觉的传导。另外调节一些递质的释放，可以用于顽固性疼痛的一些治疗。脊髓电刺激，目前在临床主要用于顽固性疼痛的一些治疗，它的主要目的是通过刺激，来阻断我们痛觉的一个上传，来达到治疗的目的，也就是现在用到临床比较多的，比如针对的是我们腰背后，手术后疼痛综合症，包括下肢缺血性的疼痛。这些目前来说，在临床治疗中取得了非常好的效果，脊髓电刺激，应该说是一种微创的手术方法，不仅能够缓解疼痛，而且我们在治疗过程中不会产生更多的一些副作用和创伤，所以说现在得到大家的认可，取得了不错的疗效。

  

  01:43
  尹丰 副主任医师航天中心医院

  2019-09-04 3880次

• 什么是睡眠刺激控制疗法？
  刺激控制疗法是治疗失眠的方法中研究得最多、也是最有效的方法，对慢，性失眠者每晚的入睡时间平均减少25分钟。刺激控制疗法的基本目标是使床恢复其作为诱导睡眠信号的功能，并减弱它和睡眠不相容活动的联系，减少对睡眠内源性唤醒的刺激，使患者易于入睡。这一方案的主要步骤包括：睡眠教育、自我监测、睡眠卫生和特殊指导。睡眠刺激控制疗法的原理是巴甫洛夫的经典条件反射。我们会把环境中的特定刺激与自己的某个想法、行为联系在一起。在巴甫洛夫的著名实验中，狗听到铃声会分泌唾液，因为它把铃声和获得食物联系起来了。最终，即便没有食物出现，狗只要听到铃声就会分泌唾液。同理，我们可以通过把床和睡觉紧密联系在一起而增进睡眠。如果我们在床上做其他事情，这些事情就会和床形成联结。等我们想睡觉时，这些联结就可能造成干扰。因此，我们不仅要从想法上改变，更要从行动上改变。不要躺在床上看电视，也不要在床上担忧心事。因为长此以往，您就会把床和忧虑联系起来。由此可见，刺激控制疗法的原理就是增强床与睡眠的联结，削弱床与其他事物的关联。
  语音时长 2:20”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-10 6041次

• 如何实施睡眠刺激控制疗法？
  （1）只在出现睡意时再上床。（2）不要在床上做睡眠以外的事，如阅读、看电视、吃东西或想烦心的事情。以上两条原则的目的在于加强床与迅速入睡之间的联系。（3）如果卧床20分钟仍不能入睡，就起床去另一个房间做些平静的活动，直到产生睡意时再回到卧室睡觉。（4）如果在短期内仍然不能入睡，再重复第3点，必要时在夜间不厌其烦地重复。如果在半夜醒来而且不能在10分钟内入睡，也可以用这种方法。（5）每天早晨把闹钟调到同一时间，它一响就起床，不要考虑晚上睡了多少时间或白天将会有多累。（6）白天不要打瞌睡或午睡。第5步和第6步有助于逐步确立稳定的自然睡眠节律。应让患者有心理准备，在第1周时睡眠可能会变得更糟，但只要长期坚持，最终能够逐步建立正常睡眠一觉醒节律。
  语音时长 1:45”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-10 3816次

• 高血压要控制睡眠时间
  高血压睡眠时间高血压与失眠互为因果,高血压的病人容易情绪激动,出现失眠的现象,睡眠不好又容易诱发高血压,在血压升高的时候,病人多数会有头痛、头晕、头胀和紧箍感等症状,可以直接影响到睡眠.睡眠不足也会影响到血压,对血压的控制非常不利,因此高血压患者要保持足够的睡眠,每天至少保证六到七个小时的睡眠时间,可以中午睡半小时,每天要注意监测血压,将血压针控制在正常的范围内,同时血压的正常,也有利于睡眠。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-22 1301次

• 什么是尿路刺激征
  尿路刺激征是指尿频，尿急，尿痛，一般是由泌尿系统感染引起，如尿道炎，膀胱炎，前列腺炎等。这是一种临床表现，而不是一种疾病。出现尿路刺激症要去当地正规医院进行检查，先明确原因，最常见的要做个尿常规检查，根据具体情况进行检查治疗。
  张国臣 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-20 1401次

• 什么是森田疗法
  森田疗法由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立，是一种顺其自然，为所当为的心理治疗方法，几十年来，经森田的后继者的不断发展和完善，已经成为一种带有明显的东方色彩，并被国际公认的一种有效的使用的心理疗法。森田疗法主要适用于治疗神经症，植物神经失调等身心疾病，森田对神经症的发生机制有独特的见解，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-30 960次

• 什么是液体疗法
  液体疗法是儿科医学的重要组成部分，目的是维持或者恢复正常的体液容量和成分，以保持正常的生理功能。液体疗法包括了补充生理需要量、累积损失量以及继续丢失量，上述每一部分都可独立的进行计算和补充，如对于空腹将接受外科手术的儿童，可能只需补充生理需要量和相应的电解质，而对于腹泻病人则需补充生理需要液、累积损
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-07-26 68次