为你推荐

• 高血压要控制睡眠时间吗

  首先，高血压病是一个需要综合治疗的，解决的一个综合征，所以保证充足的睡眠，也是对高血压病治疗的，很重要的一点。其实我们知道，睡眠本身它是人体必须的，人体生理状况，必须的一种休息方式，但是我们高血压病，很多患者他是睡眠障碍，他睡不着，影响了他休息的时间，而导致了血压的不稳定和波动。所以我们推荐高血压病患者，至少能够保证一天8个小时左右的一个，充足良好的睡眠状态。当然其实我们临床上也观察到，很多人睡眠也睡的时间挺长的，但睡眠质量不高，这一部分人会存在睡眠呼吸障碍，或者叫我们睡眠呼吸暂停，也有一个疾病叫睡眠呼吸暂停综合征，就是您在睡眠的时候会打鼾，这个打鼾会影响整个睡眠质量，所以就有些人觉得，我怎么觉得睡了一晚上，跟没有睡着一样的感觉。实际上就是因为，你打鼾过程中，导致了睡眠呼吸暂停，引起大脑的缺血缺氧，反过来也会影响血压的水平，所以这是一个相辅相成的关系。所以高血压并不严格地控制睡眠，能保证一个充足的睡眠，是最合理和最科学的。

  

  01:50
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2218次

• 什么是脊髓神经电刺激

  脊髓神经电刺激疗法是目前比较热门的，神经调控疗法中的一种，也就是通过脊髓电刺激，我们可以调控我们的神经来达到治疗的目的。具体来说脊髓电刺激，我们就是将刺激电极放置到脊髓内，硬膜外腔系里头，然后通过脉冲刺激来刺激脊髓的神经，来阻断我们神经的一些传导，也就是疼痛痛觉的传导。另外调节一些递质的释放，可以用于顽固性疼痛的一些治疗。脊髓电刺激，目前在临床主要用于顽固性疼痛的一些治疗，它的主要目的是通过刺激，来阻断我们痛觉的一个上传，来达到治疗的目的，也就是现在用到临床比较多的，比如针对的是我们腰背后，手术后疼痛综合症，包括下肢缺血性的疼痛。这些目前来说，在临床治疗中取得了非常好的效果，脊髓电刺激，应该说是一种微创的手术方法，不仅能够缓解疼痛，而且我们在治疗过程中不会产生更多的一些副作用和创伤，所以说现在得到大家的认可，取得了不错的疗效。

  

  01:43
  尹丰 副主任医师航天中心医院

  2019-09-04 3890次

• 如何实施睡眠刺激控制疗法？
  （1）只在出现睡意时再上床。（2）不要在床上做睡眠以外的事，如阅读、看电视、吃东西或想烦心的事情。以上两条原则的目的在于加强床与迅速入睡之间的联系。（3）如果卧床20分钟仍不能入睡，就起床去另一个房间做些平静的活动，直到产生睡意时再回到卧室睡觉。（4）如果在短期内仍然不能入睡，再重复第3点，必要时在夜间不厌其烦地重复。如果在半夜醒来而且不能在10分钟内入睡，也可以用这种方法。（5）每天早晨把闹钟调到同一时间，它一响就起床，不要考虑晚上睡了多少时间或白天将会有多累。（6）白天不要打瞌睡或午睡。第5步和第6步有助于逐步确立稳定的自然睡眠节律。应让患者有心理准备，在第1周时睡眠可能会变得更糟，但只要长期坚持，最终能够逐步建立正常睡眠一觉醒节律。
  语音时长 1:45”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-10 3817次

• 睡眠的刺激控制疗法的意义
  睡眠的刺激控制疗法：它的意义主要的意义在于重新建立了床、卧室、还有就寝时间，它与困倦和睡觉的反应来建立了一个条件反射，我们只要碰触到床，或是卧室，就会迅速的会进入一种与困倦或者是入睡联系起来，这个联系形成了一个经济的调整，经典的一个条件反射或者是非行为方式的、无意识的一个行为。当然这里面也就是会注意到一般人群都会有良好的耐受性，但是对于躁狂或者是低血压，伴有跌倒风险，或者是睡眠本身就非常不足的一个人群，他可能不是很合适，会加深对部分人的躁狂或者是低血压发作的这个可能性所以我们要注意做好，避免出问题，
  语音时长 1:19”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-18 1364次

• 高血压要控制睡眠时间
  高血压睡眠时间高血压与失眠互为因果,高血压的病人容易情绪激动,出现失眠的现象,睡眠不好又容易诱发高血压,在血压升高的时候,病人多数会有头痛、头晕、头胀和紧箍感等症状,可以直接影响到睡眠.睡眠不足也会影响到血压,对血压的控制非常不利,因此高血压患者要保持足够的睡眠,每天至少保证六到七个小时的睡眠时间,可以中午睡半小时,每天要注意监测血压,将血压针控制在正常的范围内,同时血压的正常,也有利于睡眠。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-22 1301次

• 什么是尿路刺激征
  尿路刺激征是指尿频，尿急，尿痛，一般是由泌尿系统感染引起，如尿道炎，膀胱炎，前列腺炎等。这是一种临床表现，而不是一种疾病。出现尿路刺激症要去当地正规医院进行检查，先明确原因，最常见的要做个尿常规检查，根据具体情况进行检查治疗。
  张国臣 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-20 1401次

• 什么是睡眠刺激控制疗法？
  刺激控制疗法是治疗失眠的方法中研究得最多、也是最有效的方法，对慢，性失眠者每晚的入睡时间平均减少25分钟。刺激控制疗法的基本目标是使床恢复其作为诱导睡眠信号的功能，并减弱它和睡眠不相容活动的联系，减少对睡眠内源性唤醒的刺激，使患者易于入睡。这一方案的主要步骤包括：睡眠教育、自我监测、睡眠卫生和特殊指
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 202次

• 什么是森田疗法
  森田疗法由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立，是一种顺其自然，为所当为的心理治疗方法，几十年来，经森田的后继者的不断发展和完善，已经成为一种带有明显的东方色彩，并被国际公认的一种有效的使用的心理疗法。森田疗法主要适用于治疗神经症，植物神经失调等身心疾病，森田对神经症的发生机制有独特的见解，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-30 960次