气虚、脾虚的女人吃什么补气

气虚脾虚的女人一般吃山药红枣粥、香菇炖鸡肉等食物,归脾丸、补中益气丸等药物补气。

1、食物:

山药是一种药食同源的食物,可以辅助补肺益肾,又可以辅助健脾。因此,气虚脾虚的女人一般可以多进食山药。红枣具有养血安神、补脾益气等辅助作用,对于脾虚、胃虚等症状都有较好的辅助治疗效果。气虚脾虚的女人进食山药红枣粥一般可以辅助补气。香菇一般有辅助扶正补虚、健脾开胃等功效。对气虚脾虚导致的食欲不振、神疲乏力等症状,有不错的辅助作用。鸡肉属于白色肉类,里面包含丰富的蛋白质,可以进一步辅助提高人体的免疫力,与香菇一起进食,对辅助补气有明显的作用。气虚脾虚的女人通常也可以进食香菇炖鸡肉辅助补气。

2、药物:

归脾丸中一般包括人参、黄芪等成分,气虚脾虚的女人遵医嘱服用此药物,一般可以补气。补中益气丸中含有黄芪、党参等,气虚脾虚的女人遵医嘱口服此药物,通常可以补气。

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