女人脾虚吃什么

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医生主讲实录

脾虚分为脾气虚和脾阳虚两种。脾气虚者,腹胀食少小便不利,面色萎黄,形体还消瘦或者是肥胖浮肿。脾阳虚的人四肢不温,小便短小舌苔白滑。当然女人脾虚的话会老的很快的,对于脾虚的人吃一些什么食物比较好。中医指出脾虚的人适合吃补脾益气的食物,脾虚如果长久得不到好的治疗的话,最终是会影响肾的,造成肾虚的。

给大家介绍一些食物是一些补脾益气的醒脾开胃消食食品如锅巴、热米、热栗子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

脾虚禁忌的东西如下。

第一、是性质寒凉的。这些食物容易损伤脾气的食品,如黄瓜冬瓜茄子空心菜西瓜等等这些对自己的脾都很不好的。

第二、是味厚滋腻的,容易阻塞脾气运化功能的食物如羊肉猪肉芝麻等。

第三、是利气消积的容易耗伤脾气的食品,如山楂萝卜香菜等,脾虚的人应该多吃一些番薯这样对自己的脾很好。

以上内容仅供参考

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