气虚的女人吃什么补气

气虚的女人可以吃补中益气丸、参苓白术丸等药物补气，也可以吃一些桂圆、山药、大枣等食物补气。

1、补中益气丸：由炙黄芪、党参、炒白术组成。具有补中益气、升阳举陷之功效。主治脾胃虚弱、中气下陷。症见食少腹胀、腹泻、体倦乏力、脱肛等。

2、参苓白术散：由白扁豆、白术、茯苓等组成。具有补脾胃，益肺气的功效。用于脾胃虚弱所致的便溏、气短、咳嗽等。

上述药物的使用需要谨遵医嘱，避免盲目用药。

3、桂圆：主要功效有补心脾、益气血，用于心脾两虚、惊悸、怔忡、失眠、健忘。

4、山药：具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。可用于气虚所致的消化不良，便秘等症状。

5、大枣：具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。用于脾虚食少者、失眠。

上述食物为药食同源的食物，患者可以用以烹饪，也有助于补气。

患者具体的选择需要由气虚引起的具体症状来决定。