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• 快速减肥的好方法

  最好的方法就是通过饮食控制，因为身体有两个过程，一个是能量的摄入过程，一个是能量的排出过程，所以从源头上控制、减少营养物质的大量摄入是快速减肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃东西，一点不吃的减肥方法会使身体能量快速的消耗，有可能对生命造成威胁，所以想要快速减肥，一定要在正规的营养师指导下进行减肥。另外快速减肥的方法也可以采用吸脂手术，一定要在营养上进行很好的控制之后，配合吸脂手术，才能达到最好的减肥效果。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 1688次

• 肺癌放疗好还是化疗好

  肺癌是选择放疗还是化疗，一般是根据病理类型，肿瘤分期等作出综合性判断。对于小细胞肺癌，一般是以化疗为主的综合治疗，用放化疗相结合的治疗方式是目前大多数指南所推荐的。对于鳞癌腺癌等非小细胞肺癌，如果分期不是特别晚，有手术根治性切除机会的一般首选手术为，如果患者失去手术机会，一般以放化疗为主。所以在肺癌治疗过程中，放疗和化疗有不同的权重，我们需要根据病人的病理分型、临床分期去判断放化疗结合的问题。化疗是全身用药，有生物半衰期，在进入人体血液后，能对癌细胞病灶有杀灭作用，但对于全身的器官系统也存在一定的毒性。放疗是局部治疗，利用射线作用在病灶上，达到消灭癌细胞的作用，相对来说全身损伤会小一点，但就效果而言没有化疗全面。具体选哪个需要根据个人的病情来，需要遵循一个原则：综合化、规范化，个体化。需要多学科联诊，依据个人病情进行专门定制。

  

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  郦守国 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2020-03-16 4861次

• 自由泳会损伤肩关节吗
  自由泳对于肩关节部位会产生损伤，特别是对于自由泳运动员，很容易导致肩关节周围的韧带、关节囊过度的受力、牵拉以后引起劳损、损伤的情况，会导致肩关节部位有明显的疼痛和压痛，特别是在肩关节部位受力活动时，疼痛的症状格外明显。并且自由泳时，肩关节部位受力比较大，很容易导致内部的软骨受到反复的摩擦，引起软骨退变，导致肩关节部位过早的出现骨性关节炎的情况，所以，自由泳运动对于肩关节部位会产生损伤。所以，在运动以后一定要行肩关节部位放松的活动，并且可以应用针灸，理疗，热敷的治疗来缓解损伤的症状和避免肩关节部位过早的出现退行性关节炎。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 2960次

• 自由泳损伤膝关节吗
  游泳这种运动，特别是自由泳这种游泳形式对膝关节几乎没有损害。因为游泳这种运动，它在水中的话，对人体的体重起到一个托举的作用，对膝关节基本没有压力，且这种运动比较缓和，不容易因因过于激烈而发生意外，所以非常适合中老年人。长期的游泳能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高，推荐膝关节有问题的人群可以选择游泳方式，但是如果有一些人有严重的疾病，如心脏病、高血压病，不建议游泳。
  语音时长 01:23”
  赵玉龙 主治医师新乡市中心医院

  2019-05-22 6904次

• 自由泳会损伤肩关节吗
  病情分析：自由泳活动之前没有热身且游泳时间过长、过度锻炼，或者患者肩关节周围组织存在慢性劳损无菌性炎症退行性变时又大运动量的进行自由泳会对关节有损伤。意见建议：建议患者自由泳之前做好热身，活动后进行拉伸，避免水温太凉，掌握自由泳正确姿势及时间，避免剧烈活动加重关节负担。出现肩关节疼痛，应停止活动注意休息，症状严重应及时去医院就诊，通过病史，体格检查，局部X线或核磁检查明确诊断对症治疗。肩关节损伤应根据病情严重程度选择保守或手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-03-16 401次

• 针灸减肥好还是拔罐减肥好
  病情分析：针灸减肥和拔罐减肥各有各的优势，选择适合自己的减肥方法是最好的。针灸减肥相对于拔罐减肥技术要求相对较高，如果患者对针有恐惧感且对疼痛承受力弱，可选择拔罐减肥。选择拔罐减肥会在身上留下印记，对形象要求减较高的人宜选择针灸减肥。意见建议：针灸和拔罐都属于中医理疗的一种方式，两者并不相互冲突，可相辅相成，如采用拔罐减肥，四肢和手脚部位操作不便，可采用针灸代替。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2024-01-03 1201次

• 自由泳和蛙泳哪个减肥效果好
  自由泳和蛙泳的减肥效果都比较好。自由泳：自由泳是一种游泳方式，也是一种竞技游戏比赛项目之一，自由泳时的姿势阻力比较小，速度均匀，是最省力也是速度最快的一种游泳姿势。对于游泳的姿势不会有任何的限制，在游泳的时候需要利用全身的肌肉，能够加快全身脂肪的快速燃烧，达到减肥的效果。蛙泳：蛙泳是一种模仿青蛙游泳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-10 14666次

• 自由泳和蛙泳哪个减肥效果好
  自由泳和蛙泳在减肥方面各有优势，均有助于减轻体重。在自由泳过程中，全身的肌肉群都会得到锻炼，尤其是上肢和躯干的肌肉。这种全面的运动方式能够促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。自由泳对于提高心肺功能、增强身体耐力也有显著作用。蛙
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-20 0次