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• 睡前喝蜂蜜水有什么好处

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下几点好处：第一，可以改善睡眠质量，因为蜂蜜是营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的润肠通便作用，蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，而且可以帮助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮肤，蜂蜜具有美容养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽有弹性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在体内会转化成脂肪导致人体发胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，会加重胃肠道的不舒服。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 10690次

• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 16815次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处
  睡前喝蜂蜜水有很大的好处，因为蜂蜜是一个营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还有葡萄糖、蔗糖。睡前一个小时喝一杯蜂蜜可以缓解疲劳、润肠通便、促进睡眠，还具有一定的美容养颜的作用，很多人会经常在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜。但是对有些人群来说晚上睡前不要喝蜂蜜。肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜内含有葡萄糖、蔗糖，在体内转换成脂肪导致人体发胖。慢性胃病的病人晚上睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，往往加重胃肠道的不舒服。血液粘稠度比较高或者是糖尿病的病人，晚上睡前不要喝蜂蜜，蜂蜜可以提高血糖，可以提高血液的粘稠度，不利于预防心脑血管疾病。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-15 121979次

• 经期喝蜂蜜水
  女性在月经期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，还有调节肠胃的作用，是一种很好的保健食品，女性在经期喝蜂蜜水有助于缓解痛经症状还能调节经期易怒的情绪，帮助女性顺利度过经期。蜂蜜含有丰富的葡萄糖，蛋白质，维生素，有机酸，氨基酸和花粉等超过180种营养成分，性和，润肺润肠，有清热补中，解毒润燥，止痛的作用，蜂蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力而且还有健胃，助消化，改善便秘等效果。另外专家还指出女性在行经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁可缓解情绪并具有减轻腹痛，防止感染，减少经血量等作用，可以有助缓解经期症状。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 1696次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处
  睡前喝蜂蜜可以有效的补充维生素和氨基酸，还可以帮助缓解便秘的症状，建议如果有便秘的患者也可以在清晨口服一杯蜂蜜来帮助缓解，如果是糖尿病患者建议一定要控制蜂蜜的量，不要因为量太多而影响了病情。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-12 6403次

• 喝蜂蜜水有什么好处
  对于一些有心脏病，肺病，眼病，便血，肝脏病便秘，贫血的患者有很好的辅助作用。此外，对于正常人，可以养容美颜，滋润皮肤，润肠通便，促进睡眠，增强机体免疫力，保护心血管，一般人均可食用，但要注意，糖尿病患者慎用。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-19 3603次

• 经期喝蜂蜜水的好处和坏处
  经期喝蜂蜜水对女性来说，既有好处，也存在一定的风险。下面，我们将详细探讨其益处与潜在的不良影响。首先，喝蜂蜜水有助于补充营养。月经期间，女性身体较为虚弱，蜂蜜中的维生素、氨基酸及微量元素有助于人体营养的摄取，增强免疫力。其次，蜂蜜能促进消化
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-08 0次

• 经期喝蜂蜜水的好处和坏处
  经期喝蜂蜜水的好处一般有缓解痛经、补充能量、润肠通便、滋养肌肤，坏处一般有引起血糖波动、引起过敏反应等。一、好处1、缓解痛经：蜂蜜中含有丰富的镁元素，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理。在经期，女性可能会因激素水平变化等原因出现情绪波动、焦虑、烦躁等症状，进而加重痛经的感觉。饮用
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-12 0次