为你推荐

• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

  01:30
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 16085次

• 空腹喝蜂蜜水好吗

  蜂蜜水适合以下三个时间段喝：一、每天早上起床之后的早餐时间：人经过了一夜的睡眠是比较缺水的，可以先喝一杯温开水待半个小时到一个小时吃早餐时，另外温开水冲一勺或两勺蜂蜜水来喝，这样可以促进我们肠道的蠕动排出到身体里的宿便，从而起到美容养颜的效果。二、每天下午3-4点的时候：这个时候工作也有一两个小时了，人是比较疲劳的时候，这时候来一杯蜂蜜水给身体提供糖分和能量，可以为接下来的工作提供满满的能量。三、晚上8点左右或者加班熬夜的时候：如果工作需要加班加点的完成，就可以泡一杯蜂蜜水给我们的大脑神经元提供满满的能量，改善血液的状况和缓解身体的疲劳。因此，蜂蜜水适合以上三个时间段喝。

  

  01:18
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 363259次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处
  睡前喝蜂蜜水有很大的好处，因为蜂蜜是一个营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还有葡萄糖、蔗糖。睡前一个小时喝一杯蜂蜜可以缓解疲劳、润肠通便、促进睡眠，还具有一定的美容养颜的作用，很多人会经常在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜。但是对有些人群来说晚上睡前不要喝蜂蜜。肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜内含有葡萄糖、蔗糖，在体内转换成脂肪导致人体发胖。慢性胃病的病人晚上睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，往往加重胃肠道的不舒服。血液粘稠度比较高或者是糖尿病的病人，晚上睡前不要喝蜂蜜，蜂蜜可以提高血糖，可以提高血液的粘稠度，不利于预防心脑血管疾病。
  语音时长 1:38”
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-15 121437次

• 晚上睡前喝蜂蜜水好吗
  蜂蜜是一种纯天然的食品具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化，人体就能够吸收，天天喝蜂蜜水，每天两杯，不但营养丰富，而且护肤美容，还有更多的保健效果，真是一举两得。蜂蜜水，个人的做法是，早晨之后空腹喝一杯，用凉白开泡的蜂蜜，滋润皮肤。然后晚上睡觉前，也可以用凉白开泡蜂蜜喝一杯，提高睡眠质量，养颜美容。新鲜的蜂蜜涂抹在皮肤上能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻，光滑，富有弹性。冬季皮肤干燥可以少用蜂蜜调和水后，涂抹于皮肤防止干裂，优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败。在处理伤口时，也可将蜂蜜涂于患处，可减轻痛苦，促进伤口愈合，防止感染。研究证明蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，动物实验证明，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可缩短排便时间。
  语音时长 01:43”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-09 144499次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好处
  蜂蜜本身就有通便润肺，促进雌性激素的作用等，女性喝更健康，睡觉前喝有助于睡眠，增强自身免疫力，促进体内毒素排出等效果，可以每天适量喝些。但有糖尿病的人群慎重，一定要养成良好的生活规律，按时作息，不要熬夜，不要吃辛辣食，生冷的食物，不要吃高脂肪，高热量的食物，多喝水，多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢才好，多吃些含雌性激素多的食物。
  段淑琴 主治医师山西省中医院

  2019-02-19 4502次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处
  睡前喝蜂蜜可以有效的补充维生素和氨基酸，还可以帮助缓解便秘的症状，建议如果有便秘的患者也可以在清晨口服一杯蜂蜜来帮助缓解，如果是糖尿病患者建议一定要控制蜂蜜的量，不要因为量太多而影响了病情。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-12 6203次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处？
  近期坐诊时，我接诊了一位年轻的男性患者，他长期受到失眠的困扰，尝试了各种方法都没有改善。后来，他开始在睡前喝一杯蜂蜜水，结果发现自己的睡眠质量得到了显著提升。那么，睡前喝蜂蜜水都有什么好处和坏处？今天就由我来给大家揭秘。睡前喝蜂蜜水好处：1、提高睡眠质量：蜂蜜中的天然糖分可以提供能量，帮助身体维持正
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-14 0次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处？
  我的朋友前阵子总是失眠，导致她整个人的状态都变得很差，我看着也很心疼。我就给她推荐了蜂蜜水，让她每天晚上睡觉前喝一杯，看看有没有效果。没想到，她喝了几天之后，就跟我说她的睡眠质量真的有改善，而且早上起来皮肤也变得更加光滑细腻了！她还问我睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处，让我给她讲讲。我就给她列举了一些睡
  2024-03-16 0次