经期喝蜂蜜水

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收,还有调节肠胃的作用,是一种很好的保健食品,女性在经期喝蜂蜜水有助于缓解痛经症状还能调节经期易怒的情绪,帮助女性顺利度过经期。

蜂蜜含有丰富的葡萄糖,蛋白质,维生素,有机酸,氨基酸和花粉等超过180种营养成分,性和,润肺润肠,有清热补中,解毒润燥,止痛的作用,蜂蜜热量很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力而且还有健胃,助消化,改善便秘等效果。

另外专家还指出女性在行经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁可缓解情绪并具有减轻腹痛,防止感染,减少经血量等作用,可以有助缓解经期症状。

以上内容仅供参考

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