高血压患者一般可以吃黄瓜、西红柿、白菜、芹菜、菠菜等蔬菜。

1、黄瓜:

黄瓜中含有丰富的水分,吃了以后可以促进新陈代谢的速度,而且刺激性比较小,不会导致病情加重。

2、西红柿:

西红柿中含有丰富的维生素C和番茄素,维生素C属于一种水溶性维生素,能够参与机体代谢,还可以辅助增强体质。

3、白菜:

是一种比较常见的蔬菜,营养价值比较高,含有丰富的膳食纤维,适量的吃可以预防便秘,能够防止便秘引起血压升高。

4、芹菜:

含有丰富的芹菜素,高血压患者适量的吃芹菜,芹菜中的脂质类物质比较少,对血压控制有一定帮助。

5、菠菜:

含有丰富的氨基酸、多种维生素和矿物质,适量的吃可以使体内的营养更加全面,可以辅助增强人的免疫能力,对身体健康有一定好处。

无论是吃哪种食物都需要控制好摄入量,不可以暴饮暴食,以免加重胃肠负担。高血压患者还需要遵医嘱服用硝苯地平缓释片、吲达帕胺片、卡托普利片等药物进行治疗,以免病情加重。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测