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• 膝关节损伤还能深蹲吗

  一般来讲，正确的深蹲是不会导致膝关节损伤的，错误的深蹲方式是极易导致膝关节损伤。那么膝关节损伤的情况下，还能深蹲吗，答案肯定是不能，膝关节损伤后，最好就不要练习深蹲了，因为深蹲的时候，膝关节的压力是增加的，各种膝关节的结构都是在承受巨大的应力的。所以深蹲会加重膝关节的损伤，膝关节损伤后还是建议多休息，待临床症状缓解后，再开始恢复训练。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 2941次

• 深蹲会造成哪种关节损伤

  深蹲对关节影响最大的，应该就是膝关节。因为在深蹲的情况下，膝关节关节内压力是最大的，他的压力主要的承受部位，就是一个半月板和关节软骨。所以在深蹲的情况下，长期深蹲或者深蹲下负重，这种情况下容易造成半月板，及软骨的破损，从而造成关节的炎性改变，从而引起关节的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3861次

• 膝关节损伤深蹲能好吗
  膝关节损伤后深蹲是不能好的。一般膝关节损伤后需要减少膝关节的活动量，避免深蹲，做膝关节负重，扭转等动作，可以膝关节制动休息，必要时可以应用支具或石膏外固定的方法促进病情的恢复。可以正规医院的骨关节科就诊查体，结合膝关节拍片或磁共振等影像学检查详细了解病情后再指导治疗，比如可以开具活血化瘀的药物以及促进组织修复的药物，舒筋通络的药物进行治疗，饮食加强营养。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-07-08 786次

• 深蹲对膝关节损伤吗
  深蹲是目前健身房一种常用的锻炼方法，如果是不负重的深蹲对膝关节损伤还是比较小的，甚至可以说没有太大的损伤。但是如果是一些负重的深蹲，特别是如果是举着一些10公斤以上或者20公斤或者30公斤的杠铃进行深蹲，对膝关节损伤还是比较大的，因为负重深蹲的同时，我们的半月板会互相磨损，一旦磨损过重就有可能导致半夜版的损伤。半月板的损伤对人体来说还是十分不利的，因为如果是损伤较重，必要时是需要进行关节镜手术治疗的，而且半月板是不可再生的，如果进行手术也并不能达到完全恢复。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-28 6660次

• 深蹲膝关节疼怎么回事
  深蹲膝关节疼可见于：膝关节半月板，韧带损伤，骨性关节炎，髌骨软化症，其他类疾病，如：关节游离体，骨质疏松症等，治疗上首先需要做膝关节x线性检查及核磁共振检查，明确损伤部位及性质，最后依据病情选择给予对症治疗。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 3201次

• 深蹲对膝关节损伤吗
  病情分析：深蹲是对膝关节有损伤的，深蹲的时候膝关节极度屈曲，股骨髁的后侧挤压胫骨平台后方。意见建议：反复的深蹲或者负重深蹲，更加容易导致半月板的损伤，尤其是一些合并半月板先天性畸形的患者，更加容易损伤。所以包括深蹲运动在内，比如打羽毛球、跑跳等都会对膝关节造成一定的损伤，加重膝关节磨损。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-04-22 4302次

• 做深蹲会损伤膝关节吗
  做深蹲不会损伤膝关节，通常深蹲时膝关节承受一部分的压力，韧带和肌腱等都会比较强大，膝关节周围附着的肌肉也会有很好的保护膝盖，这一方面来讲，深蹲还会保护膝盖强化膝关节。当然无热身的大量的深蹲，会伤及膝关节，热身是任何一次运动前必须做的运动准备，热身能让身体快速的热起来，训练的效果也会因为有了训练前的热
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 825次

• 单腿深蹲会对膝关节损伤
  根据问题所询问的具体情况分析，在日常生活中，例如深蹲，上下楼梯，爬山，过度负重等动作，都是会对膝关节造成比较大的损伤的，所以建议要尽量的避免，在临床中除了急性外伤因素，一些慢性的损伤因素，比如反复多次轻微的扭伤，运动损伤，平时的锻炼姿势不正确或者由于年龄增大，引起了膝关节退变，都会造成膝关节以及半月
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 373次