深蹲后背疼怎么回事

女, 26岁

2020-06-08 4507次

病情描述:

深蹲后背疼怎么回事

医生回答

病情分析:

深蹲后导致后背疼痛,可能是深蹲动作牵拉刺激,导致背部肌肉劳损或者肌肉拉伤引起的症状。症状轻微的通过休息,可以逐渐好转,如果病情比较严重,首先要注意休息,可以采用理疗热敷的方式帮助缓解。

意见建议:

平常在选择深蹲动作的时候,一定要保持好的姿势,注意劳逸结合,避免长时间过度的牵拉动作,运动过后可以用热毛巾热敷,帮助减少损伤。

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