睡眠障碍症是指睡眠障碍,睡眠障碍指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍,当存在该情况时建议立即就医。
睡眠障碍可能是由于情绪过于激动或者环境过于嘈杂等原因导致,也考虑是不良的作息习惯引起的。患者容易出现睡眠量过多以及失眠的情况,甚至出现说梦话以及心跳加快的情况。患者需要及时就医,并在医生的指导下应用药物治疗,比如劳拉西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等,患者还需要在专业医生操作下进行睡眠认知行为疗法、心理调节法等方式缓解。
平时生活中患者也需要保持情绪稳定,不要过度焦虑,遵从医嘱规范按时、按量的应用药物,日常需要多卧床休息,保证充足的睡眠,遵从医嘱定期检查,及时了解病情变化。保持良好的饮食习惯,不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、生姜等。