孕妇小腿抽筋可能是过度劳累、受凉、精神压力大、缺钙、电解质紊乱等原因引起，可以通过多休息、加强身体保暖、调节情绪、服用药物、静脉滴注等方法进行缓解。当身体出现不适症状后，需要及时就医查清原因，并积极治疗。
1、过度劳累：
如果孕妇在怀孕期间经常过度劳累，会导致腿部的肌肉处于紧张状态，容易出现抽筋、疼痛的症状。在怀孕期间一定要适当休息，也可以对疼痛部位进行按摩，能够加速血液循环，对缓解不适感有帮助。
2、受凉：
如果没有做好腿部的保暖，受到寒风的刺激，会导致肌肉出现痉挛性收缩，因此会出现抽筋的症状。可以使用热水袋对腿部进行热敷，能够去除局部的寒气，对缓解抽筋也有帮助。
3、精神压力大：
如果孕妇的精神长期处于紧张状态，会导致植物神经功能紊乱，出现腿部痉挛、失眠、出汗等症状，平时要调节自身的情绪。当精神紧张时，可以通过冥想的方法进行缓解，找一个舒适的地方坐下，闭上眼睛冥想30分钟，能够使身心放空。
4、缺钙：
随着胎儿的逐渐增长，对钙的需求量也会逐渐增多，如果钙元素摄入不足，使机体处于兴奋状态，容易出现抽筋、乏力的症状，而且还会影响到胎儿的正常发育。可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。也可以多吃一些大虾、牛肉等富含钙元素丰富的食物，每餐的摄入量控制在250克左右。
5、电解质紊乱：
如果孕妇出现了呕吐、腹泻等症状，可能会诱发电解质紊乱，会影响到神经功能，出现抽筋、乏力的症状，严重时还会出现休克的症状。可以在医生指导下使用静脉滴注治疗，比如葡萄糖注射液、氯化钠注射液、维生素C注射液等。在此期间要少量多次的喝一些温开水，饮水量要在2000毫升以上。
孕妇在怀孕期间要每间隔2~4周去医院做一次产检，以便于了解腹中胎儿的发育情况，当身体出现不适症状后，也应及时告知医生。
