小腿抽筋怎么缓解

女, 38岁

2020-03-15 1442次

病情描述:

小腿抽筋怎么缓解

医生回答

病情分析:

小腿抽筋可能是缺钙引起的症状,也可能是关节炎或者肌肉劳损,导致局部血液循环不好,肌肉僵硬引起的症状,可以用热毛巾热敷,适当的按摩,可以缓解抽筋的症状。

意见建议:

平常要注意小腿部位的防寒保暖,不要长时间站立,不要长时间久坐,多次富含蛋白质和含钙的食物,防止缺钙引起小腿抽筋,积极的治疗关节炎。

病情分析:

应当及时按摩肌肉发生痉挛的部分,或者对抽搐的肌肉采取反作用力,舒展拉长抽筋部位的肌肉。或者也可以采取热敷,理疗的方式进行缓解。

意见建议:

建议患者平时要注意防寒保暖,避免肢体受压。一定不要长期从事重体力劳动,不要劳累过度。多吃一些含有钙元素的食物,如大豆,牛奶等。

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