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• 孕妇吃胡萝卜对胎儿好吗

  答案是肯定的。胡萝卜里边含有一些纤维素，对于孕妇来讲有促进排便的功效。怀孕以后，由于增大的子宫压迫了肠管，使得肠蠕动减慢，另外怀孕以后激素的变化，也会减慢肠蠕动，所以孕妇发生便秘的情况，要比普通的人多。因为胡萝卜富含纤维素，能够促进肠蠕动，使得粪便尽早的排出体外，减少肠道对于粪便里边毒素的再吸收，这样也会减少对胎儿的影响。妈妈毒素少了，自然对孩子也就更好一些。再有胡萝卜里边含有胡萝卜素，它是维生素A的前身，经过一定处理，会转化为维生素A。维生素A对于视力是有一定的好处的，所以对胎儿的神经、视力发育，都是有一定的好处。所以在孕期，应该适当的吃一些胡萝卜。但是孕妇在孕期的时候，一定要记住营养要均衡，多样化饮食。不能因为某种食物好，就偏食，就紧盯着这一样食物吃，而是应该什么样的食物都吃一点，这样才能达到营养更均衡，吸收更多的营养。任何的东西吃多了，对身体都是有害处的，胡萝卜同样也如此。所以不能盯着一样食物一直吃，要饮食多样化的原则。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2021-03-15 7803次

• 晒太阳能补钙的说法对吗

  晒太阳可以补钙，这种说法并不严谨。晒太阳能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D，而维生素D能促进肠道对钙、磷吸收，起到补钙的效果。其实晒太阳起到了间接补钙的作用。钙是组成骨骼的重要元素，补钙是一项需要长期的工作。儿童缺钙容易出现生长痛、抽筋、精力不集中、枕秃等情况；中老年人缺钙，容易出现骨质疏松、腿弯、驼背、牙齿松动等情况。四岁以下的儿童，可以选择葡萄糖酸钙口服液等，它吸收好，孩子易接受，同时能避免孩子服用困难的问题。对于4岁以上的儿童，可以选择牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力。中老年人可以选择维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。除了药物补充外，还应该注意食补，生活中吃一些瘦肉、鱼、虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些蔬菜水果，积极锻炼身体，都有助于补钙。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3508次

• 骨折晒太阳好吗
  如果病人出现了骨折的情况，晒太阳是有好处的，一是通过晒太阳能够促进肢体血液循环，能够促进骨折部位淤血肿胀吸收消退，能够缓解骨折部位疼痛的症状，还有利于骨折断端血运恢复，有利于骨折愈合。再就是晒太阳以后有利于钙质的吸收，对于骨折断端骨痂生长，骨痂成熟也有一定的帮助作用，所以对于骨折恢复有很好的促进作用。所以在病人出现外伤，骨折以后是可以晒太阳的，并且在日常生活中，一定要注意骨折部位保暖，可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进钙质，蛋白质，维生素补充，以利于骨折愈合，以恢复病人正常的生活工作。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-07 4700次

• 骨折后晒太阳好吗
  骨折后晒太阳是有好处的，晒太阳有助于接受紫外线的照射，能够合成维生素D，同时有助于促进钙质的吸收。在骨折后使用富含钙质的食物，比如牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻等，配合多晒太阳有助于钙质吸收增加，促进骨折愈合。同时骨折以后心情不好，出去晒太阳有助于缓解局部的紧张，疼痛和不快的心情，并且在户外活动接受新鲜的空气，进行适当的运动可以促进血液循环，对于促进骨折的愈合也有一定的帮助。同时还需要进行其他的补钙、锻炼、康复训练，对骨折综合治疗效果更好。
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  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-04-10 2519次

• 感冒晒太阳好吗
  病情分析：感冒期间适当晒太阳是比较好的，特别是风寒型、暑湿型感冒患者，有助于驱除体内的寒气和湿气，特别是太阳中的紫外线有一定的杀菌和消毒的功效，可促进体内维生素D的合成，有利于提高人体的免疫力。意见建议：建议晒太阳要注意方法，避免过强的紫外线长时间照射，特别是避免夏天中午在阳光底下暴晒，冬季在室内窗户边晒太阳，要避免受风着凉。发热症状较重的患者不宜过强的阳光照射，以免加重症状。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-07-04 1904次

• 骨折晒太阳好吗
  病情分析：骨折之后晒太阳对促进骨折愈合有一定好处。骨折后由于制动休息导致骨骨骼钙含量流失引起继发性骨质疏松，而骨折需要愈合，需要大量钙沉积于骨折端。阳光中的紫外线能促进维生素D的转换，活性维生素D3对于钙吸收有非常重要作用。意见建议：建议患者在保证骨折患处稳定固定的前提下晒太阳。紫外线只有直接照射到皮肤上才能发挥有效作用，故不能隔着玻璃，尽量裸露皮肤，但也应注意避免暴晒，每次半小时为宜。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-12-04 1906次

• 孕妇多晒太阳对胎儿好吗
  通常孕妇多晒太阳对胎儿好，但要避免暴晒。孕妇多晒太阳对胎儿有比较多的好处，阳光中的紫外线可以促使人体皮肤合成维生素D，而维生素D对于胎儿的骨骼发育至关重要，能促进钙的吸收和利用，有助于胎儿骨骼的正常生长和钙化。同时，孕妇适当晒太阳可以改善心情，缓解孕期可能出现的焦虑和紧张情绪，良好的心理状态也有利于
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-13 0次

• 孕妇晒太阳对胎儿有什么好处
  孕妇多晒太阳有利于钙质吸收，对胎儿健康是有好处的，可促进胎儿生长发育。孕妇晒太阳可促进维生素D合成，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，从而帮助胎儿骨骼生长，抗佝偻病。但孕妇晒太阳还要注意一些情况：不要隔着玻璃晒太阳，透过玻璃去晒太阳是接触不到紫外线的，没有紫外线也就合成不了维生素D了，也就促进不了钙的
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-11-20 1436次