孕妇吃胡萝卜对胎儿好吗

医生主讲实录

答案是肯定的。胡萝卜里边含有一些纤维素,对于孕妇来讲有促进排便的功效。怀孕以后,由于增大的子宫压迫了肠管,使得肠蠕动减慢,另外怀孕以后激素的变化,也会减慢肠蠕动,所以孕妇发生便秘的情况,要比普通的人多。因为胡萝卜富含纤维素,能够促进肠蠕动,使得粪便尽早的排出体外,减少肠道对于粪便里边毒素的再吸收,这样也会减少对胎儿的影响。妈妈毒素少了,自然对孩子也就更好一些。

再有胡萝卜里边含有胡萝卜素,它是维生素A的前身,经过一定处理,会转化为维生素A。维生素A对于视力是有一定的好处的,所以对胎儿的神经、视力发育,都是有一定的好处。所以在孕期,应该适当的吃一些胡萝卜。但是孕妇在孕期的时候,一定要记住营养要均衡,多样化饮食。

不能因为某种食物好,就偏食,就紧盯着这一样食物吃,而是应该什么样的食物都吃一点,这样才能达到营养更均衡,吸收更多的营养。任何的东西吃多了,对身体都是有害处的,胡萝卜同样也如此。所以不能盯着一样食物一直吃,要饮食多样化的原则。

以上内容仅供参考

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