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• 有高血压的人可以运动吗

  高血压的患者当然可以运动。运动对高血压是非常非常重要的，运动对高血压，也是非药物治疗的方式之一。我们建议高血压患者，在血压平稳的情况下，适度地去运动，每天半小时到一小时的中度运动，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血压波动很厉害的情况下，很高的情况下是不适合运动的，一定要等血压控制平稳以后，再去运动。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 4577次

• 高血压能剧烈运动吗

  对于高血压的患者来说，运动要看他的血压的水平如何。如果血压过高，比如收缩压大于150毫米汞柱，我们就不能很剧烈的运动。如果平时血压控制得比较好，高血压是可以适当运动的。高血压的患者适当的运动是可以的，我们主张的是进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等等。而对于一些，比如踢球、篮球，特别是一些有冲撞性的运动，还是不主张去做。因为过分剧烈的运动，会使血压急剧地升高，引起脑出血等各种并发症。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 14496次

• 提高血压的运动
  如果血压偏低，通过适当的运动可以提高血压，具体的运动有以下几个：第一，双臂从身体两侧向头上方举起双手相握再慢慢地伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。第二，仰卧双臂放于体侧吸气，双膝弯曲然后并拢上举要尽量的触及胸部，吸气呼吸，重复到六次，也可以两腿轮流屈膝上举。第三，呼气的时候上举一条腿，吸气时放下在呼气时上举一条腿，吸气时放下，重复四到五次。第四，两腿伸直坐在床上，上体前倾双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚重复五次，另外进行跑步做操游泳这些运动都可以使交感神经兴奋性提高，儿茶酚类的物质分泌增加，如果能够坚持下来也可以使血压上升，到达正常的水平。
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  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-13 3668次

• 运动能提高血压?
  运动能够提升血压，像我们在平常参加一些舒缓的有氧运动，然后再配合服用一些药物，都可以更好的控制血压。在生活中适当的运动能够促进血压的恢复，而且对血管壁的弹性恢复也有一定的好处，那么我们在运动时尽量的要选择舒缓的有氧运动，避免剧烈运动，比如像骑自行车，做健身操，游泳，打太极拳等，这些都比较适合，但是运动时也要注意运动时间，不要超过半个小时，以不感觉到劳累为宜。除了运动，我们还要戒掉生活中的一些不良生活习惯，比如戒烟戒酒，避免焦虑紧张的情绪，避免暴饮暴食等。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-05-10 721次

• 快速运动会提高血压吗
  病情分析：快速运动是会提高血压的，当精神刺激，情绪变化如兴奋恐惧等长可以导致收缩压的明显升高。当然运动也是可以使收缩压明显增加的。高血压的患者一定要注意是绝对不能进行剧烈运动。意见建议：一定要避免剧烈运动。如果要在运动的情况下，这时患者要保持身心平衡，运动的时间也不宜过长。不要做高难度的运动，根据自身的情况进行适量的运动就可以了。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-15 1603次

• 提高血压的方法是什么
  病情分析：血压偏低可能为正常的生理状态，也可能是由于疾病所导致。如果血压急性降低，可能是由于失血重度感染或脑血管病所导致，如果是血压缓慢性降低，可能是由于肺结核等消耗性疾病导致，这二者要提高血压，应前往医院诊治，针对病因治疗来提高血压。意见建议：若为生理性的低血压状态，则可以平时饮食中多摄入大枣，桂圆，肉类，蛋类等有营养的物质，结合适度的锻炼来提高血压。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-03-15 1501次

• 怎么提高血压
  提高血压的方法，有药物治疗、饮食治疗以及运动疗法。患者应根据自身情况，选择适合自己的治疗方法。1、药物治疗：提高血压的药物包括肾上腺素、多巴胺以及去甲肾上腺素等，如果患者的血压很低，已经达到休克的状态，此时可以静脉输入以上药物进行治疗。上述用药均为急诊用药，如低血压严重时请及时就诊。2、饮食治疗：低
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 384次

• 快速提高血压的办法
  一、最直接的方法就是喝补血口服液或喝生脉饮，两者同时服用效果会更加好，一般喝半个月身体就会逐渐的恢复，人就会觉得有精神。二、如果自己不愿意喝药，建议可以多补一些有营养的食物，比如每天坚持喝两碗羊汤，注意要用文火熬制至少半个小时以上，最好熬出白浆才好，这样所有的营养就在汤里面，每天早晚各坚持喝一次，连
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 494次